Sla links over
Menu

Is hoge intensiteitsintervaltraining (HIIT) aan te raden?

Training

Is hoge intensiteitsintervaltraining (HIIT) aan te raden?

Prof. Jan Bourgois
Jan Bourgois is professor inspanningsfysiologie binnen de vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen van de Universiteit Gent. Hij was medeoprichter van en inspanningsfysioloog aan het Centrum voor Sportgeneeskunde (UZ Gent), waar hij nog steeds aan verbonden is als academisch consulent. Hij is oprichter en trekker van de oncologische revalidatie in België. Sinds 1987 begeleidt Jan als sportfysioloog verschillende sportploegen en individuele atleten. Hij was head coach van de Belgische Junioren Roeien en is reeds meer dan 20 jaar physical coach van BC Telenet Oostende. Hij was voorzitter van de sportmedische commissie van de Vlaamse Roeiliga en lid van de jeugdcommissie van de internationale roeifederatie (FISA).
Sporter Podcast Training Podcast Training

HIIT of High Intensity Interval Training is tegenwoordig het modewoord in de fitnesswereld. Deze trainingsvorm belooft je in minder tijd een groter trainingseffect te realiseren.

Dit klinkt voor veel mensen als muziek in de oren, maar werkt het wel zo goed? Waar moet je op letten? En is HIIT voor iedereen geschikt?

Vind een expert

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Sluiten