Sla links over
Menu

Is hoge intensiteitsintervaltraining (HIIT) aan te raden?

Training

Is hoge intensiteitsintervaltraining (HIIT) aan te raden?

Prof. Jan Bourgois
Jan Bourgois is professor inspanningsfysiologie binnen de vakgroep Bewegings- en Sportwetenschappen van de Universiteit Gent. Hij was medeoprichter van en inspanningsfysioloog aan het Centrum voor Sportgeneeskunde (UZ Gent), waar hij nog steeds aan verbonden is als academisch consulent. Hij is oprichter en trekker van de oncologische revalidatie in België. Sinds 1987 begeleidt Jan als sportfysioloog verschillende sportploegen en individuele atleten. Hij was head coach van de Belgische Junioren Roeien en is reeds meer dan 20 jaar physical coach van BC Telenet Oostende. Hij was voorzitter van de sportmedische commissie van de Vlaamse Roeiliga en lid van de jeugdcommissie van de internationale roeifederatie (FISA).
Sporter Podcast Training Podcast Training

HIIT of High Intensity Interval Training is tegenwoordig het modewoord in de fitnesswereld. Deze trainingsvorm belooft je in minder tijd een groter trainingseffect te realiseren.

Dit klinkt voor veel mensen als muziek in de oren, maar werkt het wel zo goed? Waar moet je op letten? En is HIIT voor iedereen geschikt?

Vind een expert

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Johan Roeykens

    Kinesitherapeut, Bewegingswetenschapper
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Sluiten