Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Stephanie is opgeleid tot voedingsdeskundige en diëtiste, met een doorgedreven specialisatie in sportvoeding. Ze begeleidt al jaren heel wat internationale topsporters en kampioenen in uiteenlopende disciplines, zoals Greg Van Avermaet (wielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Team Belgium (BOIC), de spelers van RSC Anderlecht (voetbal) en de wielrenners en -rensters van WorldTour Team Trek-Segafredo.
Sporter Podcast Voeding

Wanneer en welke voeding neem je best voor, tijdens en na de training. En verschilt dit op een wedstrijddag?

Een interview met sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck.

Vind een expert

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Johan Roeykens

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Marc Schiltz

  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Willy Coosemans

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Windy Lycke

  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Julie Zels

  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • An Konings

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jempi Wilssens

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Roben dedecker

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bruno D'Hulster

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Voeding
Training
Ramadan.png

Sporten tijdens de Ramadan

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Artikel Training Voeding Gezond Sporten
Sluiten