Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Stephanie is opgeleid tot voedingsdeskundige en diëtiste, met een doorgedreven specialisatie in sportvoeding. Ze begeleidt al jaren heel wat internationale topsporters en kampioenen in uiteenlopende disciplines, zoals Greg Van Avermaet (wielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Team Belgium (BOIC), de spelers van RSC Anderlecht (voetbal) en de wielrenners en -rensters van WorldTour Team Trek-Segafredo.
Sporter Podcast Voeding

Wanneer en welke voeding neem je best voor, tijdens en na de training. En verschilt dit op een wedstrijddag?

Een interview met sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck.

Vind een expert

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • André Dewit

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Carl De Crée

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sara Van Bostraeten

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Peter Plessers

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Erik Van Lierde

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Roben dedecker

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • An Konings

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Trees Dooms

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Justine Stevens

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Roeykens

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Windy Lycke

  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Joris De Win

    Sportarts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Voeding
Voeding
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Sporter Artikel Voeding
Sluiten