Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Stephanie is opgeleid tot voedingsdeskundige en diëtiste, met een doorgedreven specialisatie in sportvoeding. Ze begeleidt al jaren heel wat internationale topsporters en kampioenen in uiteenlopende disciplines, zoals Greg Van Avermaet (wielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Team Belgium (BOIC), de spelers van RSC Anderlecht (voetbal) en de wielrenners en -rensters van WorldTour Team Trek-Segafredo.
Sporter Podcast Voeding

Wanneer en welke voeding neem je best voor, tijdens en na de training. En verschilt dit op een wedstrijddag?

Een interview met sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck.

Vind een expert

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Erik Van Lierde

  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jempi Wilssens

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bruno D'Hulster

  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Marc Schiltz

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Carl De Crée

  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Johan Roeykens

  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • BVBA Samcon

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Peter Plessers

  • Willy Coosemans

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie Voeding
Voeding
Beste sportdieet

Wat is het “beste dieet” om gewicht te verliezen en verlies van spiermassa te beperken?

Sporter Blog Voeding en eetgedrag Voeding
Sluiten