Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Gillis

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • André Dewit

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Julie Zels

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Willy Coosemans

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Johan Roeykens

  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Simon Derycke

    Sportarts
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Sara Van Bostraeten

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Justine Stevens

  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Carl De Crée

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts

Gerelateerde items

Training
Effect van leeftijd op de sportprestatie

Het effect van leeftijd op de prestatiecapaciteit

Sporter Blog Training
Training
Meer trainen, minder progressie_SG

Meer trainen, minder progressie: Mismatch in trainingsbelasting tussen coach en roeier

Sportprofessional Artikel Training
Training
Krachttraining bij kinderen en jongeren

Krachttraining bij kinderen en jongeren

Sporter Sportprofessional Artikel Training
Training
Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie.png

Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie

Sporter Sportprofessional Artikel Training
Sluiten