Sla links over
Menu

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Podcast Video Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • An Konings

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • BV Samcon

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Johan Roeykens

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training Podcast Video
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Sluiten