Sla links over
Menu

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • BVBA Samcon

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Marc Schiltz

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Karel Pardaens

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten