Sla links over
Menu

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Podcast Video Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Plessers

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Marc Schiltz

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Johan Roeykens

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • BV Samcon

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Kris Demanet

    Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training Podcast Video
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Sluiten