Sla links over
Menu

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • An Konings

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Plessers

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • BVBA Samcon

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Trees Dooms

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten