Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Universiteit van Vlaanderen

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!

Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

Alain Van Noorbeeck
Sportarts
Jan Verstuyft
Sportarts
Tyrone Devolder
Huisarts
An De Busser
Diëtist
Bart Gadeyne
Sportarts
Stephan Ilsbrouckx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sam Vermeire
Sportarts
Justine Vandenbroeck
Inge D'eer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sophie Lambrecht
Fysisch arts / Revalidatie arts
Secretaris
Bruno Vanhecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Hendrik Roobaert
Sportarts
Luc Peeters
Sportarts
Verhaegen Stijn
Sportarts
Jolien Vanendert
Sportdiëtist
Benedicte Heyndrickx
Cardioloog
Dieter Vercaigne
Sportkinesitherapeut
Nathalie Van de Vyver
Huisarts
Dr Colmonts Wilfried BV
Wilfried Colmonts
Sportarts
Vik Corstjens
Sportarts
Dirk Van Genechten
Sportarts
Peter Verspeelt
Fysisch arts / Revalidatie arts
Trees Dooms
Tina Lambrechts
Diëtist, Sportdiëtist
Carl De Crée
Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
Steven Pauli
Sportarts
Paul Meersman
Sportarts
Huisarts, Sportarts
Luk Buyse
Huisarts, Sportarts
Jean-Paul Van der Sypt
Sportarts
Dirk De Mey
Kinesitherapeut
Hans Jaspers
Radioloog
Ingrid Dekelver
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Kris Peeters
Sportarts
Marc Schiltz
Marc Royackers
Sportarts
Pascal De Smet
Huisarts
Philippe De Ryck
Sportarts
Bie Peremans
Kinesitherapeut
Luc Roland
Sportarts
Bram Debaene
Sportarts
Annik Bosmans
Fysisch arts / Revalidatie arts
jana stevens
Podoloog
Kevin Robson
Trainer
Willy Coosemans
Toon Goossens
Sportarts
Jean-Paul Souffriau
Tandarts
Baldwin Sondervan
Sportkinesitherapeut
Marleen Lootens
Sportarts
Guy Vandenhoven
Sportarts
Annelies Van Erck
Fysisch arts / Revalidatie arts
Herwig Vergucht
Sportkinesitherapeut
Thierry Op de Beeck
Sportarts
Jeroen Stappers
Sportarts
Mark Van Craenenbroeck
Kinesitherapeut
Georges Gillis
Sportarts
Frederik Deconinck
Bewegingswetenschapper
Huisarts, Sportarts
Sergei Barsegian
Sportarts
Michael Nicasi
Trainer
Lianne De Mey
Sportarts
Renaat Huysmans
Sportarts
Mathieu Maroy
Fysisch arts / Revalidatie arts
Koenraad Thuysbaert
Sportarts
Tom Teulingkx
Sportarts
Dirk Devleeschouwer
Sportarts
Maarten Cox
Sportarts
Karel Pardaens
Dirk Van de Velde
Sportarts
Wouter Eraly
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Pascal Wernaers
Orthopedisch chirurg
Wilfried Colmonts
Huisarts
Maries Aertgeerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Kathleen De Smet
Kinesitherapeut
Luc Itterbeek
Sportarts
Denis Jaeken
Fysisch arts / Revalidatie arts
Marc Hemeryck
Sportarts
Marco Guidi
Sportarts
BV Huisartsenpraktijk De Vaart
Sportarts
Eric Vandeputte
Sportarts
Jean-Paul Pierreux
Huisarts
Ellen Van Puyvelde
Sportarts
Margaux Stevens
Podoloog
Huisarts
Luc De Pelecijn
Huisarts
Sportpsycholoog
Inez Swinnen
Sportpsycholoog
Jan Notredame
Kinesitherapeut
Jan Wanten
Sportarts
Peter Germonpre
Huisarts
Michel Creemers
Huisarts
Sara Kempeneers
Podoloog
Jens Demanet
Sportarts
Eddy Spans
Sportarts
Guy Vermeiren
Cardioloog
Gino Devriendt
Sportdiëtist
Sofie Belis
Sportarts
Nick Baelde
Radioloog
Torsten Wauters
Sportarts
Osteopaat
Jöry Pauwels
Osteopaat
Dominique Devriese
Kinesitherapeut, Osteopaat
Koen Nys
Sportarts
Bruno D'Hulster
Ludovic Onkelinx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Patrick Detemmerman
Huisarts
Ignace Verscheure
Sportarts
Robrecht Dhollander
Huisarts
Stefan Hooftman
Sportarts
Filip Noe
Fysisch arts / Revalidatie arts
Benjamin Goris
Kinesitherapeut
Sportarts
Joris De Win
Sportarts
Luc Baeyens
Sportarts
Ann Gillis
Liesbeth Stulens
Huisarts
Kris Claes
Kinesitherapeut
Mathias Peeters
Sportarts
Gerrit De Loose
Sportkinesitherapeut
Erik Van Lierde
Frederik Van Acker
Sportarts
Gerda Smets
Sportarts
Ria Vanderstraeten
Sportdiëtist
Luc Van Landschoot
Kinesitherapeut
Luc Vogelaers
Huisarts
Osteopaat
Frédéric Van Burm
Osteopaat
Willy Platteeuw
Sportarts
Peter Lagrou
Sportarts
Anja Van de Putte
Huisarts
Projectmedewerker blessurepreventie
Eline Vandersteen
Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Andreas Goddeeris
Sportarts
Jago Van Soom
Sportarts
Werner Vleugels
Huisarts, Sportarts
Coördinator project & partnerships
Joke De Prest
Bewegingswetenschapper
Patrick Govaert
Sportarts
Jens Van Akeleyen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jasper Van Criekinge
Sportarts
Chris Martens
Orthopedisch chirurg
Gezond Sporten Vlaanderen
Karolien Meersman
Sportarts
Neurochirurg
Bart Depreitere
Herlinde Bossaert
Sportarts
Noegroho Handojo
Radioloog
Joris Callens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ondervoorzitter
Stijn Bogaerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Robin Vanhoudt
Sportarts
Leonie Geukens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Mieke Van Vlaenderen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Luus Tormans
Podoloog
Stefaan Machiels
Huisarts
Johan Pierret
Sportarts
Myriam Willems
Kinesitherapeut
BVBA Samcon
Koen Pansaers
Sportarts
Voorzitter
De Ridder Inge
Sportdiëtist
Wouter Van Den Broecke
Orthopedisch chirurg
Elke Van den Steen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jos Benders
Sportarts
Marianne Cuyvers
Sportdiëtist
Algemeen & Projectmanager blessurepreventie
Sandra Lievrouw
Kinesitherapeut
Steven Bex
Sportarts
Filip Parmentier
Sportarts
Inge Bru
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Sportwetenschappelijk medewerker
Flore Stassen
Bewegingswetenschapper
Julien Ryckeboer
Kinesitherapeut
Bruno Van Hoecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Luc Fr. Janssens
Sportarts
Eddy Van Keerberghen
Sportarts
Arts specialist in opleiding
Simon Horckmans
Lander Vanhee
Sportarts
Yente Antonissen
Bewegingswetenschapper
Annick Viaene
Fysisch arts / Revalidatie arts
Michel Wynsberghe
Kinesitherapeut
Bob Brouwers
Huisarts
Jos Vandevenne
Sportarts
Peter Dieleman
Sportarts
Sven Aertgeerts
Sportarts
Michel D'Hollander
Huisarts
Renaat Huysmans
Huisarts, Sportarts
Jettie Tempels
Sportarts
Joost Blontrock
Sportarts
Guy Peeters
Sportarts
Johan Haegeman
Sportarts
Urgentie- en sportarts
Sander Bomans
Sportarts
Frédéric Van Burm
Osteopaat
Peter Wieme
Fysisch arts / Revalidatie arts
Peter Plessers
Jan Vercammen
Cardioloog
Pascale Berghmans
Sportdiëtist
Frank De Winter
Sportarts
Sportarts
Rik De Kinderen
Sportarts
Machteld Royackers
Huisarts
Dana Neirinck
Podoloog
Kristof Peeters
Sportarts
Rik Derveaux
Kinesitherapeut
Jozef Vermylen
Cardioloog
Leon Ghijselinck
Sportarts
Francis Lemmens
Sportarts
Annelies Harnie
Sportarts
Kristof Ryheul
Trainer
Marc Bomans
Kinesitherapeut
Lize Vaes
Huisarts, Sportarts
Peter Claeys
Sportarts
Ruth Vanderheyden
Diëtist, Sportdiëtist
Jonas Docx
Sportarts
Jempi Wilssens
Ellen Beuckelaers
Orthopedisch chirurg
Voorzitter
Frank Pauwels
Sportarts
Fabienne Van De Steene
Sportkinesitherapeut
Pieter Volcke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Guy De Schutter
Sportarts
Wouter Dierynck
Sportarts
Bart Vandewynckele
Sportarts
Steven Reyskens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Wouter Peters
Huisarts, Sportarts
Psycholoog, Sportpsycholoog
Cedric Arijs
Psycholoog, Sportpsycholoog
Hugo Debouvere
Huisarts
John Roosen
Cardioloog
Jan Leire
Sportarts
An Konings
Sportarts
Alain Schutjes
Sportarts
Anesthesist
Frederic Brillouet
Vincent Metsers
Sportarts
Ingrid Deweert
Sportarts
michel herssens
Cardioloog
Mileen De Vleeschhouwer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Lander Dewitte
Huisarts, Sportarts
Peter De Naeyer
Sportarts
Henry Carlier
Sportarts
Dieter De Clercq
Sportarts
Dries Dieusaert
Sportarts
Angelique Veracx
Osteopaat
Antoine Lutin
Kinesitherapeut
Marc Van Hauwermeiren
Sportarts
Jan Pieter Outtier
Sportarts
Johan Matthijs
Huisarts
Johan Docx
Sportarts
Mark Van Dijk
Orthopedisch chirurg
Ben Corteville
Cardioloog
Willy De Taellenaere
Fysisch arts / Revalidatie arts
Guido Van Hirtum
Sportarts
Piet Bouquillon
Sportarts
Jan Van Meirhaeghe
Orthopedisch chirurg
Jo Verschueren
Kinesitherapeut
Wim Derave
Bewegingswetenschapper
Carmen Vanhaecke
Sportarts
Bastiaan Verstraete
Huisarts, Sportarts
Gert Van Deurzen
Kinesitherapeut
Ivan Ghillebert
Huisarts
Henri Van Herpen
Kinesitherapeut
Jo Vandersmissen
Radioloog
Guy Vanhees
Sportarts
Johan Wens
Huisarts
Bert Vankerschaver
Sportkinesitherapeut
Kurt Heldenbergh
Sportarts
Steven Platteaux
Sportarts
Jonas Massa
Sportarts
Johan Roeykens
Reinout Van Schuylenbergh
Bewegingswetenschapper, Trainer
Gretel Descheemaeker
Fysisch arts / Revalidatie arts
Nathalie Odeur
Huisarts
Dirk Gyselinck
Sportarts
Peter Muylaert
Sportarts
Daniel Baesberg
Sportarts
Stefan Smits
Sportarts
Wim Van Nieuwenhuyse
Orthopedisch chirurg
Nick Hiltrop
Cardioloog
Kris Demanet
Sportarts
Marianne Brabers
Sportdiëtist
Michèle Verhaest
Sportarts
Toon Cruyt
Sportarts
Adelheid Steyaert
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jan Boon
Huisarts
Stijn Delputte
Sportarts
John Ijzerman
Sportarts
Maarten Couturier
Sportarts
Yves Van Doninck
Sportarts
Frederik Ponet
Sportarts
Penningmeester
Koen Scheerlinck
Sportkinesitherapeut
Sportarts
Katja Van Oostveldt
Sportarts
Kris Vanderlinden
Sportarts
Charlotte De Jonckheere
Podoloog
Michel De Bruyne
Sportarts
Hans Talloen
Sportarts
Ine Schops
Podoloog
Karel De Crem
Sportarts