Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Podcast Video Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Erik Van Lierde

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Peter Plessers

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • An Konings

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training Podcast Video
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel
Sluiten