Sla links over
Menu

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Training

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen
Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Willy Coosemans

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • An Konings

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Erik Van Lierde

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • BVBA Samcon

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Marc Schiltz

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten