Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Justine Vandenbroeck

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Willy Coosemans

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Eline Vandersteen
    Projectmedewerker blessurepreventie

    Eline Vandersteen

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Joke De Prest
    Coördinator project & partnerships

    Joke De Prest

    Bewegingswetenschapper
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Sandra Lievrouw
    Algemeen & Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Yente Antonissen

    Bewegingswetenschapper
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Karel De Crem

    Sportarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten