Fysieke profilering bij voetballers

Fysieke profilering bij voetballers

Maarten Lievens is Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen (UGent). Hij is sinds 2015 inspanningsfysioloog in het Centrum voor Sportgeneeskunde (UZ Gent). Daar begeleidt hij verschillende populaties: van elite, competitieve en recreatieve atleten tot de revalidatie van patiënten, met specialisatie in het analyseren van inspanningstests en het opstellen van trainingsprogramma’s. Binnen de onderzoeksgroep inspanningsfysiologie aan de UGent voert hij onderzoek naar praktijkgerichte topics in voetbal (hydratatie, plyometrietraining) en wielrennen (het critical power model). Sinds 2018 is hij verantwoordelijk voor de sportwetenschappelijke ondersteuning van het U21 team van SV Zulte Waregem.
Sporter Sportprofessional Blog Voetbal Training

De huidige voetbaljaargang loopt nog op zijn laatste benen maar de voorbereiding op volgend seizoen is bij onze Belgische voetbalclubs al volop aan de gang. Eén van de eerste zaken die steevast op de planning staan, zijn de medische en conditionele screenings. Inspanningsfysioloog Maarten Lieven verzorgt samen met zijn collega's van het Centrum voor Sportgeneeskunde van het UZ Gent deze screenings voor o.a. KAA Gent, RSC Anderlecht en SV Zulte Waregem. Maar waarom zijn deze evaluaties nu eigenlijk belangrijk?

Globaal kunnen we de screening opsplitsen in een uitgebreide medische check-up (o.a. screening van het hart en van de blessuregevoeligheid) en het in kaart brengen van de fysieke eigenschappen die nodig zijn om succesvol te zijn in voetbal. Als inspanningsfysioloog ben ik verantwoordelijk voor dit tweede luik en probeer ik hieronder te schetsen hoe dit concreet in zijn werk gaat.

Er zijn verschillende redenen om een conditioneel profiel op te stellen (Figuur 1):

  1. Het geeft ons een objectieve evaluatie van de fysieke eigenschappen
  2. Het zorgt voor de kennis om de trainingsprikkels te individualiseren
  3. De fysieke ontwikkeling van de atleet kan correct worden opgevolgd

Redenen opstellen conditioneel profiel
Figuur 1. Redenen om een conditioneel profiel op te stellen: objectieve evaluatie, individuele trainingssturing en opvolging fysieke ontwikkeling.

 

Profiel van de sport

Het heeft uiteraard pas zin om een conditioneel profiel op te stellen wanneer we beschikken over een uitgebalanceerd testprotocol dat de belangrijkste fysieke eigenschappen van voetballers in kaart kan brengen. Hiervoor is het in de eerste plaats belangrijk om het profiel van de sport te analyseren: wat is de duur van de inspanning, hoeveel wordt er gelopen, aan welke intensiteit, welke verschillende acties worden ondernomen, enz. Tabel 1 geeft een bondig overzicht van het activiteitenprofiel en de fysiologische belasting van een wedstrijd.

Tabel 1. Activiteitenprofiel en fysiologische belasting.
Activiteitenprofiel en fysiologische belasting

Uit de duur van de inspanning, de totale afgelegde afstand en de algemene fysiologische respons blijkt dat het grootste deel van de energielevering aëroob gebeurt. De sprintafstand, sprongen en tackles wijzen daarnaast op een belangrijke rol van de anaërobe (onmiddellijke) energielevering bij de wedstrijdbepalende acties. De exacte eisen van het spel zijn daarnaast uiteraard afhankelijk van de positie op het veld, het spelsysteem, de sterkte van de tegenstander en de wedstrijdsituatie.

 

Profiel van de sporter

Nu we weten wat een voetballer moet presteren, kunnen we een testbatterij opstellen. Deze bestaat uit een luik antropometrie, een progressieve looptest tot uitputting en explosiviteitstesten. Doorheen de jaren stelden we een zeer uitgebreide database op van meer dan 1000 eerste klasse voetballers. Deze data gebruiken we om de fysieke kwaliteiten van de geteste spelers - rekening houdend met hun positie - te evalueren (Figuur 2).  Door te investeren in een conditionele screening krijgt de staf van het team meteen een goed beeld van de fysieke mogelijkheden van de speler, zelfs wanneer deze nog geen stap op het veld heeft gezet. Aangezien de fysieke eisen van de sport de laatste jaren voortdurend toenemen, hoeft het niet te verbazen dat voor het aanwerven van nieuwe spelers deze testen onmisbaar zijn geworden.

Positie specifieke evaluatie fysieke eigenschappen
Figuur 2. Positie specifieke evaluatie van de fysieke eigenschappen.

Antropometrie: de lichaamsafmetingen (lengte, gewicht, vetgehalte) verschillen vaak sterk tussen verschillende sporttakken. Denk maar aan de ranke marathonlopers versus de gespierde gewichtheffers. Maar ook binnen dezelfde sporttak zien we vaak sterke verschillen omdat deze op de één of andere manier de prestatie gaan bevoordelen. Een doelman die een doelvlak van 7,32m x 2,44m moet verdedigen heeft baat bij een groot gestalte, een flankspeler kan dan weer voordeel halen uit een kleiner gestalte die zorgt voor een betere wendbaarheid.

Progressieve looptest: de maximaal behaalde loopsnelheid en zuurstofopname tijdens de test geven een goed beeld van het uithoudingsvermogen van onze sporter. Daarnaast nemen we tijdens de test een bloedstaal af om de lactaatconcentratie te bepalen en zo een uitgebreide analyse te maken van de basisconditie (aërobe drempel) en de intensieve uithouding (anaërobe drempel) (Figuur 2). Zo kunnen de trainingsrichtlijnen verder geoptimaliseerd worden. Middenvelders en flankspelers leggen bijvoorbeeld meer afstand af aan hoge intensiteit dan spelers op de andere posities en zijn dus gebaat bij een goed ontwikkeld uithoudingsvermogen.

Explosiviteitstesten: Aan de hand van sprint, wendbaarheid en diverse sprongtests wordt de explosiviteit van de spelers gemeten. Waar middenvelders over een groot uithoudingsvermogen moeten beschikken is het voor aanvallers cruciaal om net snel genoeg te kunnen reageren tijdens de eerste meters of met een snedige actie een speler uit te schakelen. Flankspelers met een gebrekkige explosiviteit zullen moeilijker voor gevaar kunnen zorgen ongeacht hun technische kwaliteiten.

 

Individualiseren training en opvolgen progressie

Door de trainingsprikkels af te stellen op het fysiologische profiel van de atleet – o.a. door rekening te houden met de individuele trainingszones (Figuur 3) – trachten we de progressie en evolutie van een atleet te maximaliseren (Tabel 2). Voor coaches binnen teamsporten is het niet eenvoudig om de trainingsbelasting af te stellen op het conditionele niveau van alle spelers. Sommige goed getrainde spelers zullen aan bepaalde oefeningen niet voldoende hebben om verder progressie te maken. Daarom zijn extra loopvormen, waarbij rekening kan gehouden worden met de individuele trainingszones, een goede aanvulling om aan de verschillende noden van de spelers te voldoen. 

Evaluatie uithoudingsvermogen en opstellen trainingszones
Figuur 3. Evaluatie van het uithoudingsvermogen en het opstellen van trainingszones.

Tabel 2. Evolutie van fysieke eigenschappen.
Evolutie fysieke eigenschappen

Succes in voetbal (of andere teamsporten) hangt uiteraard van meer factoren af dan deze fysieke cijfers. Maar het is wel zo dat wanneer twee teams over gelijkwaardige technische en tactische kwaliteiten beschikken het team met de beste fysieke paraatheid de speelintensiteit beter hoog zal kunnen houden en zo meer kans zal maken om de wedstrijd op het eind alsnog naar zich toe te trekken.

Vind een expert

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Sara Van Bostraeten

  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Willy Coosemans

  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Carl De Crée

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • jana stevens

    Podoloog
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Roeykens

  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Erik Van Lierde

  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • André Dewit

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Justine Stevens

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Mike Kamphuys

    Trainer

Gerelateerde items

Training
Effect van leeftijd op de sportprestatie

Het effect van leeftijd op de prestatiecapaciteit

Sporter Blog Training
Training
Meer trainen, minder progressie_SG

Meer trainen, minder progressie: Mismatch in trainingsbelasting tussen coach en roeier

Sportprofessional Artikel Training
Training
Krachttraining bij kinderen en jongeren

Krachttraining bij kinderen en jongeren

Sporter Sportprofessional Artikel Training
Training
Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie.png

Veelzijdige ontwikkeling vs. vroegtijdige specialisatie

Sporter Sportprofessional Artikel Training
Sluiten