Diabetes en Sport

Wat is Diabetes?

Diabetes is een chronische aandoening waarbij het bloedglucosegehalte verhoogd is. Insuline is de sleutel die ervoor zorgt dat de cellen glucose (suiker) kunnen opnemen zodat die zich niet in het bloed opstapelt. De meest voorkomende vormen zijn type 1- en diabetes type 2.

Diabetes type 1
treft 5-10% van de personen met diabetes en ontstaat meestal bij kinderen of jongvolwassenen (jonger dan 40 jaar). diabetes type 1 is een chronische auto-immuun-ziekte die meestal op jongere leeftijd wordt vastgesteld. Ze ontstaat door afbraak van de insuline-producerende bètacellen in de pancre-as, waardoor er te weinig insuline wordt gepro-duceerd en glucose zich opstapelt in het bloed. Over de oorzaak van diabetes type 1 is nog niet alles bekend, maar erfelijkheid speelt een rol. Het is belangrijk te beseffen dat deze ziekte niet kan worden voorkomen. De behandeling omvat dagelijkse toediening van insuline.

Diabetes type 2
treft 90-95% van de personen met diabetes en komt voornamelijk voor bij volwassenen ouder dan 40 jaar. Bij diabetes type 2 wordt enerzijds te weinig insuline geproduceerd (door achteruitgang van de pancreas) en anderzijds is de geproduceerde insuline niet werkzaam genoeg (insulineresistentie). Leeftijd en erfelijke aanleg spelen een grote rol. Daarnaast hangt de ontwikkeling van deze aandoening samen met overgewicht of een ongezonde leefstijl (ongezonde voeding, te weinig lichaamsbeweging, roken).

Waarom is sporten goed?

Voldoende bewegen en sporten kan mensen met diabetes de volgende positieve effecten bieden:

- vermindering van (risicofactoren voor) hart- en vaatziekten
- gewichtsbehoud- of verlies
- toename van spiermassa
- betere lichamelijke fitheid
- meer psychisch welzijn en levenskwaliteit
- minder behoefte aan insuline en andere medicijnen tegen diabetes, cholesterolverstoringen of hoge bloeddruk

Hoe vaak komt diabetes voor?

Naar schatting heeft 1 op de 10 volwassen Belgen diabetes. Opvallend is dat ongeveer 1 op de 3 personen (37%) niet beseft dat hij of zij de ziekte heeft. Daarnaast is er ook een grote groep mensen met een (sterk) verhoogd risico om type 2-diabetes te krijgen. Zo heeft 5% van de Belgen prediabetes.

Rapporten van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) en de IDF (Internationale diabetesfederatie) tonen beide een duidelijke toename van het totale aantal mensen met diabetes wereldwijd in de afgelopen tien jaar.Men verwacht dat diabetes in 2030 de 7e doodsoorzaak in de wereld zal zijn.

Bekende sporters met Diabetes

De diagnose van diabetes wil niet zeggen dat een topsportcarrière uitgesloten is. Met een correct behandelingsplan kan er gesport worden op het hoogste niveau! Pär Zetterberg (voetbal), Bas van de Goor (Volleybal), wielrenners uit het professionele team van Novo Nordisk, David Van der Vloet (Triatleet) en Olivier Kronal (Ultraloper) zijn slechte enkele voorbeelden van topsporters met diabetes.

BrochureDiabetesSport-online_Pagina_6

BrochureDiabetesSport-online_Pagina_1 Download de informatiebrochure Diabetes & Sport

Wenst u deze in uw praktijk, ziekenhuis of sportclub te verspreiden, dan kan u de brochures bestellen via info@sportieq.be.

Partners D&S

Samen met lotgenoten sporten?

Met Diabetes Liga Sport en Beweegt wil de Diabetes Liga iedereen met een hart voor diabetes op een professionele manier omkaderen inzake sport en beweging.

Er worden structureel sport- en beweegactiviteiten aangeboden (minstens 1 tot 2 maal per maand), er wordt voorzien in educatie en informatieverstrekking, toffe en kwalitatieve teamoutfits, een sportverzekering en heel wat andere ledenvoordelen zoals kortingen op conditietesten, sportvoeding, …

Sluit je aan bij één van de 3 beweegteams die ondertussen meer dan 130 leden kent: het Diabetes Liga Cycling, Running & Walking Team. Deze community is een hechte maar ook diverse groep van enthousiastelingen waar zowel beginnende, geoefende en gevorderde sporters hun hart kunnen ophalen. De meeste leden van het team hebben diabetes type 1 of (risico op) type 2 maar er fietsen ook artsen en diabeteseducatoren mee. Je hoeft echter geen diabetes te hebben om je aan te sluiten; ook familieleden en vrienden van mensen met diabetes zijn van harte welkom!

Wil je meer info over Diabetes Liga Sport en Beweegt? Neem dan een kijkje op www.diabetes.be/sportenbeweegt of neem contact op met beweging@diabetes.be

Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win.

Op Wereld Diabetes Dag (14 november 2024) gaf Diabetes Liga het startschot voor hun nieuwe campagne ‘Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win’. Met deze campagne wil Diabetes Liga de basiskennis in Vlaanderen versterken, zodat personen met diabetes veilig en gerust kunnen sporten. Neem een kijkje in hun uitgewerkte informatie- & communicatie materialen!

Meer info

Campagnebeeld Ik win_WDD24_mailbanner.jpg

Start to Walk

S-Sport // Recreas zet in op het realiseren van een inclusief wandelaanbod in Vlaanderen met het 'start to walk' project. Een inclusief wandelaanbod ontwikkeld voor mensen met diabetes en obesitas, maar ook voor mensen met andere gezondheidsproblemen, en (nog niet) wandelaars van alle niveaus en leeftijden. Of je nu tot rust wil komen in de natuur, gezonder wilt leven of gewoon meer wil bewegen, Start to Walk is dé perfecte manier om te beginnen. Een 10-weekse wandelreeks die je stap voor stap begeleidt naar een fittere levensstijl.

Meer info

Een greep uit onze WIKI

Nieuws

Bekwame helper & Sport

De federale regering lanceerde recent een nieuw wettelijk kader met betrekking tot de bekwame helper. Dit nieuw statuut biedt vrijwilligers en trainers in de sportclub de mogelijkheid om basisverpleegkundige handelingen uit te voeren.

Door dit nieuwe kader kunnen meer personen (kinderen, volwassenen..) eenvoudiger deelnemen aan sportactiviteiten en -kampen. Een begeleider of vrijwilliger mag namelijk enkele taken overnemen van een verpleegkundige of ouder.

Ontdek hier meer over het statuut bekwame helper!

Nieuws Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws EHBO Gezond Sporten VSF Gezond Sporten Nieuws

Factsheet

Informatiebrochure voor het begeleiden van s…

Gezond Sporten heeft samen met de Diabetesliga en DiaT1op informatiebrochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met diabetes. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten, tips en voorzorgsmaatregelen mee gegeven.

Factsheet Sporter Sportorganisatie Factsheet Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Video

Type 1 diabetes en sport

Video Sporter Video Gezond Sporten Gezond Sporten Video

Factsheet

Wat doen bij een hyperglycemie of hypoglycem…

Factsheet Sporter Sportorganisatie Factsheet Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Artikel

Sporten met diabetes

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten Artikel

Podcast

Podcast Sporter Sportorganisatie Podcast Sportgeneeskunde Podcast

Vind een expert

Dieter De Clercq
Sportarts
Ondervoorzitter
Stijn Bogaerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sam Moustie
Sportarts
Wim Derave
Bewegingswetenschapper
Frank De Winter
Sportarts
Peter Lagrou
Sportarts, Andere arts-specialist
Joost Blontrock
Huisarts, Sportarts
Gerda Smets
Huisarts, Sportarts
Frederik Deconinck
Bewegingswetenschapper
Reinout Van Schuylenbergh
Bewegingswetenschapper, Trainer
Karl Brack
Gynaecoloog
Leonie Geukens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ben Corteville
Cardioloog
Secretaris
Bruno Vanhecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Penningmeester
Koen Scheerlinck
Sportkinesitherapeut
Nick Hiltrop
Cardioloog
Sportarts - Huisarts
Sofie Belis
Huisarts, Sportarts
Bert Van Bogaert
Huisarts, Sportarts, Trainer
Jolien Vanendert
Diëtist, Sportdiëtist
Kelly Cauwenbergh
Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
Psycholoog, Sportpsycholoog
Cedric Arijs
Psycholoog, Sportpsycholoog
Simon Claeys
Huisarts, Sportarts
Huisarts
Lucas Claessens
Huisarts, Sportarts
Eva De Mulder
Podoloog
Jettie Tempels
Sportarts
Eline Roels
Podoloog
Bram Debaene
Huisarts, Sportarts
Raf Coremans
Huisarts, Sportarts
Mathias Peeters
Sportarts
Johan Roeykens
Kinesitherapeut, Bewegingswetenschapper
Werner Vleugels
Huisarts, Sportarts
Angelique Veracx
Osteopaat
Marc Royackers
Sportarts
Dorien Meeusen
Sportdiëtist
Vincent Metsers
Huisarts, Sportarts
Wito Leroy
Huisarts, Sportarts
Guy Vandenhoven
Sportarts
Simon Dhondt
Sportkinesitherapeut
Leon Ghijselinck
Huisarts, Sportarts
Sportieq vzw - Gezond Sporten
Dominique Devriese
Kinesitherapeut, Osteopaat
Matthias De Paepe
Kinesitherapeut
Guy De Schutter
Sportarts
Dirk Devleeschouwer
Huisarts, Sportarts
Bie Peremans
Kinesitherapeut
Sportarts
Katja Van Oostveldt
Sportarts
Ria Vanderstraeten
Sportdiëtist
Voorzitter
Frank Pauwels
Sportarts
Voorzitter
Inge De Ridder
Sportdiëtist
Mathieu Maroy
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sara Engels
Gynaecoloog

Vind nu een expert