Sla links over
Menu
Thema

Diabetes en Sport

Bewegen is op alle fronten voordelig, voor iedereen en zeker voor mensen met diabetes: sporten zorgt voor een betere bloedglucoseregeling, helpt het gewicht onder controle te houden, kan de nood aan geneesmiddelen verminderen, is goed voor bloeddruk en cholesterol, ... kortom, bewegen verhoogt de levenskwaliteit!

Diabetes en Sport

Wat is Diabetes?

Diabetes is een chronische aandoening waarbij het bloedglucosegehalte verhoogd is. Insuline is de sleutel die ervoor zorgt dat de cellen glucose (suiker) kunnen opnemen zodat die zich niet in het bloed opstapelt. De meest voorkomende vormen zijn type 1- en diabetes type 2. 

    • Diabetes type 1 
      treft 5-10% van de personen met diabetes en ontstaat meestal bij kinderen of jongvolwassenen (jonger dan 40 jaar).  diabetes type 1 is een chronische auto-immuun-ziekte die meestal op jongere leeftijd wordt vastgesteld. Ze ontstaat door afbraak van de insuline-producerende bètacellen in de pancre-as, waardoor er te weinig insuline wordt gepro-duceerd en glucose zich opstapelt in het bloed. Over de oorzaak van diabetes type 1 is nog niet alles bekend, maar erfelijkheid speelt een rol. Het is belangrijk te beseffen dat deze ziekte niet kan worden voorkomen. De behandeling omvat dagelijkse toediening van insuline. 
    • Diabetes type 2
      treft 90-95% van de personen met diabetes en komt voornamelijk voor bij volwassenen ouder dan 40 jaar. Bij diabetes type 2 wordt enerzijds te weinig insuline geproduceerd (door achteruitgang van de pancreas) en anderzijds is de geproduceerde insuline niet werkzaam genoeg (insulineresistentie). Leeftijd en erfelijke aanleg spelen een grote rol. Daarnaast hangt de ontwikkeling van deze aandoening samen met overgewicht of een ongezonde leefstijl (ongezonde voeding, te weinig lichaamsbeweging, roken). 

Wat is Diabetes.png
Diabetes 4.png

Waarom is sporten goed?

Voldoende bewegen en sporten kan mensen met diabetes de volgende positieve effecten bieden:

    • vermindering van (risicofactoren voor) hart- en vaatziekten
    • gewichtsbehoud- of verlies
    • toename van spiermassa
    • betere lichamelijke fitheid
    • meer psychisch welzijn en levenskwaliteit
    • minder behoefte aan insuline en andere medicijnen tegen diabetes, cholesterolverstoringen of hoge bloeddruk

Hoe vaak komt diabetes voor?

Naar schatting heeft 1 op de 10 volwassen Belgen diabetes. Opvallend is dat ongeveer 1 op de 3 personen (37%) niet beseft dat hij of zij de ziekte heeft. Daarnaast is er ook een grote groep mensen met een (sterk) verhoogd risico om type 2-diabetes te krijgen. Zo heeft 5% van de Belgen prediabetes. 

Rapporten van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) en de IDF (Internationale diabetesfederatie) tonen beide een duidelijke toename van het totale aantal mensen met diabetes wereldwijd in de afgelopen tien jaar.Men verwacht dat diabetes in 2030 de 7e doodsoorzaak in de wereld zal zijn.

Incidentie diabetes.jpg

Bekende sporters met Diabetes

De diagnose van diabetes wil niet zeggen dat een topsportcarrière uitgesloten is. Met een correct behandelingsplan kan er gesport worden op het hoogste niveau! Pär Zetterberg (voetbal), Bas van de Goor (Volleybal), wielrenners uit het professionele team van Novo Nordisk, David Van der Vloet (Triatleet) en Olivier Kronal (Ultraloper) zijn slechte enkele voorbeelden van topsporters met diabetes.

Partners D&S

Diabetes Liga Cycling team.JPG

Samen met lotgenoten sporten?

Met Diabetes Liga Sport en Beweegt wil de Diabetes Liga iedereen met een hart voor diabetes op een professionele manier omkaderen inzake sport en beweging.

Er worden structureel sport- en beweegactiviteiten aangeboden (minstens 1 tot 2 maal per maand), er wordt voorzien in educatie en informatieverstrekking, toffe en kwalitatieve teamoutfits, een sportverzekering en heel wat andere ledenvoordelen zoals kortingen op conditietesten, sportvoeding,  …

Sluit je aan bij één van de 3 beweegteams die ondertussen meer dan 130 leden kent: het Diabetes Liga Cycling, Running & Walking Team. Deze community is een hechte maar ook diverse groep van enthousiastelingen waar zowel beginnende, geoefende en gevorderde sporters hun hart kunnen ophalen. De meeste leden van het team hebben diabetes type 1 of (risico op) type 2 maar er fietsen ook artsen en diabeteseducatoren mee. Je hoeft echter geen diabetes te hebben om je aan te sluiten; ook familieleden en vrienden van mensen met diabetes zijn van harte welkom!

Wil je meer info over Diabetes Liga Sport en Beweegt? Neem dan een kijkje op www.diabetes.be/sportenbeweegt of neem contact op met beweging@diabetes.be

Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win.

Op Wereld Diabetes Dag (14 november 2024) gaf Diabetes Liga het startschot voor hun nieuwe campagne ‘Ik heb diabetes. Ik sport. Ik win’. Met deze campagne wil Diabetes Liga de basiskennis in Vlaanderen versterken, zodat personen met diabetes veilig en gerust kunnen sporten. Neem een kijkje in hun uitgewerkte informatie- & communicatie materialen!

Meer info
Campagnebeeld Ik win_WDD24_mailbanner.jpg

Start to Walk

S-Sport // Recreas zet in op het realiseren van een inclusief wandelaanbod in Vlaanderen met het 'start to walk' project. Een inclusief wandelaanbod ontwikkeld voor mensen met diabetes en obesitas, maar ook voor mensen met andere gezondheidsproblemen, en (nog niet) wandelaars van alle niveaus en leeftijden. Of je nu tot rust wil komen in de natuur, gezonder wilt leven of gewoon meer wil bewegen, Start to Walk is dé perfecte manier om te beginnen. Een 10-weekse wandelreeks die je stap voor stap begeleidt naar een fittere levensstijl.

Meer info
S-sport Recreas.png

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto_bekwame helper.png

Bekwame helper & Sport

De federale regering lanceerde recent een nieuw wettelijk kader met betrekking tot de bekwame helper. Dit nieuw statuut biedt vrijwilligers en trainers in de sportclub de mogelijkheid om basisverpleegkundige handelingen uit te voeren. 

Door dit nieuwe kader kunnen meer personen (kinderen, volwassenen..) eenvoudiger deelnemen aan sportactiviteiten en -kampen. Een begeleider of vrijwilliger mag namelijk enkele taken overnemen van een verpleegkundige of ouder.

Ontdek hier meer over het statuut bekwame helper!

 

Nieuws Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws EHBO Gezond Sporten VSF Gezond Sporten Nieuws
Factsheet
BrochureDiabetesSport-online_Pagina_1.png

Informatiebrochure voor het begeleiden van s…

Gezond Sporten heeft samen met de Diabetesliga en DiaT1op informatiebrochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met diabetes. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten, tips en voorzorgsmaatregelen mee gegeven.

Factsheet Sporter Sportorganisatie Factsheet Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten

Vind een expert

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • An Konings

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • BV Samcon

  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
Sluiten