Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten Artikel

Vind een expert

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • BV Samcon

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Trees Dooms

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Peter Plessers

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Sluiten