Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • jana stevens

    Podoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Ann Gillis

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Plessers

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • An Konings

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
Sluiten