Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten
Artikel
Astma 4.png

Sporten met astma

Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden. Het is echter belangrijk om de juiste sport te kiezen en je astma correct te laten behandelen om de gezondheidsvoordelen van sport en beweging te ervaren.

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Ann Gillis

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Simon Horckmans

  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Justine Stevens

  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jempi Wilssens

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Roeykens

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Frederic Brillouet

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Bart Depreitere

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Luk Buyse

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Trees Dooms

  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Karel Pardaens

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Schiltz

  • Willy Coosemans

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Sander Bomans

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Luc De Pelecijn

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
Sluiten