Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Jitse Maes

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Karel Pardaens

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Trees Dooms

  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Roben dedecker

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ann Gillis

  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
Sluiten