Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten Artikel

Vind een expert

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Roeykens

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
Sluiten