Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten
Artikel
Astma 4.png

Sporten met astma

Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden. Het is echter belangrijk om de juiste sport te kiezen en je astma correct te laten behandelen om de gezondheidsvoordelen van sport en beweging te ervaren.

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten

Vind een expert

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Justine Stevens

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Windy Lycke

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An Konings

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Bruno D'Hulster

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Julie Zels

  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Erik Van Lierde

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
Sluiten