Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Trees Dooms

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten