Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Trees Dooms

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ann Gillis

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Peter Plessers

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy Coosemans

  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • BVBA Samcon

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jana Stevens

    Podoloog
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten