Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten
Artikel
Astma 4.png

Sporten met astma

Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden. Het is echter belangrijk om de juiste sport te kiezen en je astma correct te laten behandelen om de gezondheidsvoordelen van sport en beweging te ervaren.

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Bruno D'Hulster

  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • jana stevens

    Podoloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jempi Wilssens

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Windy Lycke

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Schiltz

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Justine Stevens

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Plessers

  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Trees Dooms

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • An Konings

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Carl De Crée

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Roeykens

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Karel Pardaens

  • michel herssens

    Cardioloog
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
Sluiten