Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
Sluiten