Thema

Astma & Sport

Dat sporten bijdraagt tot een gezonder leven weet iedereen. Sporten versterkt de spieren, de hartfunctie en de ademhaling. Het verbetert de coördinatie en het reactievermogen wat voordelen biedt in het dagelijkse leven van jong tot oud. Regelmatig sporten vermindert de kans op obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en versterkt het afweersysteem. Al deze voordelen gelden ook voor kinderen en volwassenen met astma. Sporten heeft bijkomend het voordeel dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt voor zij die geregeld sporten in vergelijking met astmatici die een volledig sedentair leven leiden.

Astma & Sport

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels* waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis. Ten gevolge van die tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken, tijdens een astmacrisis, treden volgende klachten op: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten. 


*prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn:

        • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….)
        • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen)
        • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…)
        • Koude lucht (+droge lucht)
        • Inspanningen
        • Stress

Wat is astma
Astma 2.png

Waarom is sporten goed?

In de meeste gevallen worden inspanningen en sporten aangemoedigd bij personen met astma. Een goede controle van het astma laat sporten, zelfs intensief, toe. Het reflexmatig vermijden van inspanningen omwille van een ongecontroleerd astma moet vermeden worden, omdat dit enkel zorgt voor een progressief slechtere controle van het astma en tevens achteruitgang van de lichamelijke conditie.

Regelmatig sporten met astma biedt volgende gezondheidsvoordelen: 

      • Verbetering van de longfunctie
      • Verbetering van de astamacontrole 
      • Verbetering van de algemene uithouding (VO2 max) 
      • Vroegtijdige detectie en diagnose van astma 
      • Versterkt het afweersysteem
      • Stimuleert een gezonde levenswijze 
      • Positieve invloed op stress en zelfvertrouwen
      • … 

Hoe vaak komt astma voor?

Naar schatting lijden wereldwijd 358 miljoen mensen aan astma. In België wordt astma gezien bij ongeveer 1 persoon op 10.

Wereldwijd is astma één van de meest voorkomende chronische aandoeningen bij kinderen. Tussen 7,5% en 10,0% van onze Belgische kinderen worden geschat astma te hebben. Helaas eist astma wereldwijd jaarlijks 495000 doden. In België werd de ziekte in 2020 aan 185 (vooral oudere) landgenoten fataal.

Incidentie Astma

Logo-GezondSporten-kleur                     LOGO-AAK

 

samen sporten.png

Samen met lotgenoten sporten?

De Astma en Allergiekoepel vzw wil als informatie en documentatiecentrum rond astma en allergie, samen met andere organisaties en instellingen, projecten realiseren die het sociale leven van astmatische en allergische personen makkelijker maken. 

Meer info

CLIMBING FOR LIFE

 

Climbing for Life is een jaarlijks dubbelevent voor fietsers, lopers en wandelaars in de mooiste berglandschappen van Europa. Dit unieke en inspirerende dubbelevent staat in het teken van het goede doel. Met je deelname aan Climbing for Life steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals Astma, muco, COPD en long-covid.

 

 

 Meer info 

 

 

TEAM ASEM

 

Als bewijs dat sporten met een longaandoening een gunstig effect heeft op de ziekte, verschijnen de leden van Team Asem elk jaar opnieuw aan de start van het climbing for life event! Team Asem zijn lotgenoten die naast het climbing for life event blijven fietsen en bewijzen dat het langdurig effect kan (en moet) hebben. Elk jaar zoeken zij nieuwe deelnemers om samen sportieve fietsuitdaging(en) aan te gaan. 

 

Meer info

 

 

Een greep uit onze WIKI

Nieuws
Omslagfoto blogpost Astma & Sport

Sporten is gezond, ook als je astma hebt

Sporten is goed voor je gezondheid, maar als je astma hebt niet altijd evident. Uit schrik voor een plotse crisis gaan mensen met astma inspanningen vaker vermijden. En dat is jammer, want regelmatig sporten of bewegen is niet alleen goed voor je algemene conditie, het verlaagt net de kans op ernstige astmacrisissen. Daarom zien longartsen sporten als een essentieel onderdeel van de therapie. Als jouw basisbehandeling op punt staat en je astma daardoor goed onder controle is, is er geen enkele reden om niet te bewegen.

Nieuws Sporter Nieuws Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Artikel
Astma 3.png

Astma of inspanningsastma?

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Artikel Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Vind een expert

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Trees Dooms

  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Erik Van Lierde

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
Sluiten