Astma of inspanningsastma?

Astma of inspanningsastma?

Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis.

De drie factoren die leiden tot deze luchtwegvernauwing zijn:

  1. zwelling aan de binnenzijde van de luchtpijptakken (oedeem)
  2. toename van slijmvorming  in de luchtpijptakken
  3. samentrekken van de gladde spieren omheen de luchtpijptakken (bronchoconstrictie)

Wat is astma

Deze factoren verklaren het optreden van klachten zoals: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling tijdens een astmacrisis. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten.  


Prikkels
die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn: 

    • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….) 
    • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen) 
    • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…) 
    • Koude lucht (+droge lucht) 
    • Inspanningen 
    • Stress 

Een astmacrisis ontstaat ten gevolge van een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen en wordt uitgelokt door één (of meerdere) prikkels

Wat is inspanningsastma?

Bij inspanninsgebonden astma treedt de tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken op onder invloed van een fysieke inspanning. Men spreekt van een inspanningsgebonden bronchoconstrictie of exercise induced bronchoconstriction. 

Deze vernauwing herstelt zich spontaan binnen de 30 tot 90 minuten, na het stopzetten van de fysieke activiteiten en uit zich in volgende klachten: hoesten (tijdens, maar vooral na de inspanning), piepende ademhaling, drukkende pijn op de borst, een versnelde ademhaling en / of moeilijke ademhaling. Naast deze ademhalings gerelateerde klachten kan een inspanningsgebonden astma zich ook uiten door een aanslepende vermoeidheid, gevoel van verminderde conditie en spierkramp.


De grote hoeveelheid lucht die bij intensieve inspanning langs de slijmvliezen zal moeten stromen, kan een uitdrogend en prikkelend effect op deze slijmvliezen hebben, waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken met bovenstaande klachten uitgelokt kan worden. Deze situatie kan ontstaan bij astma patiënten alsook personen die niet aan astma lijden. 

    • In het geval van astmatici spreekt met over inspanningsastma waarbij een fysieke inspanning een prikkel vormt die aanleiding geeft tot het ontstaan van een astmacrisis.
    • Wanneer er geen sprake is van een onderliggende astma, dan spreekt men over een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of exercise induced bronchospasme. 

De luchttemperatuur, vochtigheid en luchtkwaliteit spelen een rol in het ontstaan van een sportgerelateerde luchtwegvernauwing alsook de tijdsduur aan blootstelling. Dit zijn mogelijke redenen waarom steeds meer elite (duur)sporters gediagnosticeerd worden met sportgerelateerde luchtwegvernauwing. Indien je als intensieve sporter ervaart dat er sprake is van een onverklaarde aanhoudende prikkelhoest en/of kortademigheid is het sterk aan te bevelen hierover contact op te nemen met een sportarts of longarts. Door middel van enkele onderzoeken kan vastgesteld worden of er sprake is van astma, inspanningsastma of sportgerelateerde luchtwegvernauwinig en kan een doeltreffende behandeling hiertegen worden gestart. 

Sporten met 

Een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of inspanningsastma mag geen reden tot sport inactiviteit vormen. Met een correcte diagnose, behandelplan en enkele preventieve maatregelen is sporten (ook op hoog niveau) mogelijk. 

    • Begin het sporten met een warming-up van 10 tot 15 minuten (lichte inspanning afgewisseld met rust). Een degelijke opwarming zorgt voor een zekere mate van luchtwegverwijding en maakt de luchtwegen beter bestand tegen irriterende prikkels. 
    • Koude temperaturen en vochtig weer zijn uitlokkende factoren. In geval van sporten in koud weer is het beter zo lang mogelijk door je neus te ademen of een sjaal voor je mond te houden. Hierdoor wordt de ingeademde lucht voorverwarmd. 
    • Bij een lichte benauwdheid kun je het beste geregeld een minuutje rust nemen en zo veel mogelijk door je neus inademen en door je mond uitademen. 
    • Medicijnen kunnen de klachten van benauwdheid tijdens het sporten laten afnemen. Bij deze astmaklachten is het handig om de medicijnen in te nemen voor de inspanning in te nemen, dit in overleg met je behandelende arts. 

Sowieso is het verstandig tijdens het sporten altijd medicijnen bij je te hebben.  Vertel je sportbegeleider of sportgenoten van je astma of sportgerelateerde luchtwegvernauwings. Mocht er wat gebeuren, dan zijn zij in ieder geval op de hoogte.

 

Vind een expert

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • BVBA Samcon

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten