Astma of inspanningsastma?

Astma of inspanningsastma?

Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis.

De drie factoren die leiden tot deze luchtwegvernauwing zijn:

  1. zwelling aan de binnenzijde van de luchtpijptakken (oedeem)
  2. toename van slijmvorming  in de luchtpijptakken
  3. samentrekken van de gladde spieren omheen de luchtpijptakken (bronchoconstrictie)

Wat is astma

Deze factoren verklaren het optreden van klachten zoals: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling tijdens een astmacrisis. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten.  


Prikkels
die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn: 

    • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….) 
    • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen) 
    • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…) 
    • Koude lucht (+droge lucht) 
    • Inspanningen 
    • Stress 

Een astmacrisis ontstaat ten gevolge van een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen en wordt uitgelokt door één (of meerdere) prikkels

Wat is inspanningsastma?

Bij inspanninsgebonden astma treedt de tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken op onder invloed van een fysieke inspanning. Men spreekt van een inspanningsgebonden bronchoconstrictie of exercise induced bronchoconstriction. 

Deze vernauwing herstelt zich spontaan binnen de 30 tot 90 minuten, na het stopzetten van de fysieke activiteiten en uit zich in volgende klachten: hoesten (tijdens, maar vooral na de inspanning), piepende ademhaling, drukkende pijn op de borst, een versnelde ademhaling en / of moeilijke ademhaling. Naast deze ademhalings gerelateerde klachten kan een inspanningsgebonden astma zich ook uiten door een aanslepende vermoeidheid, gevoel van verminderde conditie en spierkramp.


De grote hoeveelheid lucht die bij intensieve inspanning langs de slijmvliezen zal moeten stromen, kan een uitdrogend en prikkelend effect op deze slijmvliezen hebben, waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken met bovenstaande klachten uitgelokt kan worden. Deze situatie kan ontstaan bij astma patiënten alsook personen die niet aan astma lijden. 

    • In het geval van astmatici spreekt met over inspanningsastma waarbij een fysieke inspanning een prikkel vormt die aanleiding geeft tot het ontstaan van een astmacrisis.
    • Wanneer er geen sprake is van een onderliggende astma, dan spreekt men over een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of exercise induced bronchospasme. 

De luchttemperatuur, vochtigheid en luchtkwaliteit spelen een rol in het ontstaan van een sportgerelateerde luchtwegvernauwing alsook de tijdsduur aan blootstelling. Dit zijn mogelijke redenen waarom steeds meer elite (duur)sporters gediagnosticeerd worden met sportgerelateerde luchtwegvernauwing. Indien je als intensieve sporter ervaart dat er sprake is van een onverklaarde aanhoudende prikkelhoest en/of kortademigheid is het sterk aan te bevelen hierover contact op te nemen met een sportarts of longarts. Door middel van enkele onderzoeken kan vastgesteld worden of er sprake is van astma, inspanningsastma of sportgerelateerde luchtwegvernauwinig en kan een doeltreffende behandeling hiertegen worden gestart. 

Sporten met 

Een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of inspanningsastma mag geen reden tot sport inactiviteit vormen. Met een correcte diagnose, behandelplan en enkele preventieve maatregelen is sporten (ook op hoog niveau) mogelijk. 

    • Begin het sporten met een warming-up van 10 tot 15 minuten (lichte inspanning afgewisseld met rust). Een degelijke opwarming zorgt voor een zekere mate van luchtwegverwijding en maakt de luchtwegen beter bestand tegen irriterende prikkels. 
    • Koude temperaturen en vochtig weer zijn uitlokkende factoren. In geval van sporten in koud weer is het beter zo lang mogelijk door je neus te ademen of een sjaal voor je mond te houden. Hierdoor wordt de ingeademde lucht voorverwarmd. 
    • Bij een lichte benauwdheid kun je het beste geregeld een minuutje rust nemen en zo veel mogelijk door je neus inademen en door je mond uitademen. 
    • Medicijnen kunnen de klachten van benauwdheid tijdens het sporten laten afnemen. Bij deze astmaklachten is het handig om de medicijnen in te nemen voor de inspanning in te nemen, dit in overleg met je behandelende arts. 

Sowieso is het verstandig tijdens het sporten altijd medicijnen bij je te hebben.  Vertel je sportbegeleider of sportgenoten van je astma of sportgerelateerde luchtwegvernauwings. Mocht er wat gebeuren, dan zijn zij in ieder geval op de hoogte.

 

Vind een expert

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Bruno D'Hulster

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Schiltz

  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • BVBA Samcon

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Windy Lycke

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Willy Coosemans

  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Roben dedecker

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jempi Wilssens

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Karel Pardaens

  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Johan Roeykens

  • Ann Gillis

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Gezond Sporten
Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters.png

Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters

Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten
Sluiten