Astma of inspanningsastma?

Astma of inspanningsastma?

Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Artikel Gezond Sporten

Astma wordt op verschillende manieren ingedeeld; van licht tot ernstig, naargelang type ontsteking of aan de hand van de prikkels (allergische astma, inspanningsastma, ...). Welke klachten je hebt en hoe ernstig die zijn, hangt af van de soort astma die je hebt alsook kan het zijn dat meer dan één vorm van astma bij eenzelfde persoon voorkomt. 

Wat is astma?

Astma is een chronische longziekte, die op elke leeftijd kan ontstaan en wordt gekenmerkt door een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen voor meerdere prikkels waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken ontstaat en er sprake is van een astmacrisis.

De drie factoren die leiden tot deze luchtwegvernauwing zijn:

  1. zwelling aan de binnenzijde van de luchtpijptakken (oedeem)
  2. toename van slijmvorming  in de luchtpijptakken
  3. samentrekken van de gladde spieren omheen de luchtpijptakken (bronchoconstrictie)

Wat is astma

Deze factoren verklaren het optreden van klachten zoals: hoestbuien, pijn of ongemak op de borst, kortademigheid, piepende ademhaling tijdens een astmacrisis. Deze klachten kunnen geïsoleerd of samen voorkomen en kunnen erg variëren in ernst en duur. Ze kunnen spontaan of met behulp van medicatie terug verdwijnen. Tussen de crisissen door heeft de astmapatiënt geen klachten.  


Prikkels
die een astmacrisis kunnen uitlokken zijn: 

    • Allergische prikkels (huisstofmijt, pollen, dieren, voeding,….) 
    • Luchtweginfecties (vooral bij kinderen) 
    • Sterke geuren (rook, parfum, chloorgeur, tabak,…) 
    • Koude lucht (+droge lucht) 
    • Inspanningen 
    • Stress 

Een astmacrisis ontstaat ten gevolge van een 'overgevoeligheid' van de onderste luchtwegen en wordt uitgelokt door één (of meerdere) prikkels

Wat is inspanningsastma?

Bij inspanninsgebonden astma treedt de tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken op onder invloed van een fysieke inspanning. Men spreekt van een inspanningsgebonden bronchoconstrictie of exercise induced bronchoconstriction. 

Deze vernauwing herstelt zich spontaan binnen de 30 tot 90 minuten, na het stopzetten van de fysieke activiteiten en uit zich in volgende klachten: hoesten (tijdens, maar vooral na de inspanning), piepende ademhaling, drukkende pijn op de borst, een versnelde ademhaling en / of moeilijke ademhaling. Naast deze ademhalings gerelateerde klachten kan een inspanningsgebonden astma zich ook uiten door een aanslepende vermoeidheid, gevoel van verminderde conditie en spierkramp.


De grote hoeveelheid lucht die bij intensieve inspanning langs de slijmvliezen zal moeten stromen, kan een uitdrogend en prikkelend effect op deze slijmvliezen hebben, waardoor een tijdelijke vernauwing van de luchtpijptakken met bovenstaande klachten uitgelokt kan worden. Deze situatie kan ontstaan bij astma patiënten alsook personenen die niet aan astma lijden. 

    • In het geval van astmatici spreekt met over inspanningsastma waarbij een fysieke inspanning een prikkel vormt die aanleiding geeft tot het ontstaan van een astmacrisis.
    • Wanneer er geen sprake is van een onderliggende astma, dan spreekt men over een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of exercise induced bronchospasme. 

De luchttemperatuur, vochtigheid en luchtkwaliteit spelen een rol in het ontstaan van een sportgerelateerde luchtwegvernauwing alsook de tijdsduur aan blootstelling. Dit zijn mogelijke redenen waarom steeds meer elite (duur)sporters gediagnosticeerd worden met sportgerelateerde luchtwegvernauwing. Indien je als intensieve sporter ervaart dat er sprake is van een onverklaarde aanhoudende prikkelhoest en/of kortademigheid is het sterk aan te bevelen hierover contact op te nemen met een sportarts of longarts. Door middel van enkele onderzoeken kan vastgesteld worden of er sprake is van astma, inspanningsastma of sportgerelateerde luchtwegvernauwinig en kan een doeltreffende behandeling hiertegen worden gestart. 

Sporten met 

Een sportgerelateerde luchtwegvernauwing of inspanningsastma mag geen reden tot sport inactiviteit vormen. Met een correcte diagnose, behandelplan en enkele preventieve maatregelen is sporten (ook op top hoog niveau) mogelijk. 

    • Begin het sporten met een warming-up van 10 tot 15 minuten (lichte inspanning afgewisseld met rust). Een degelijke opwarming zorgt voor een zekere mate van luchtwegverwijding en maakt de luchtwegen beter bestand tegen irriterende prikkels. 
    • Koude temperaturen en vochtig weer zijn uitlokkende factoren. In geval van sporten in koud weer is het beter zo lang mogelijk door je neus te ademen of een sjaal voor je mond te houden. Hierdoor wordt de ingeademde lucht voorverwarmd. 
    • Bij een lichte benauwdheid kun je het beste geregeld een minuutje rust nemen en zo veel mogelijk door je neus inademen en door je mond uitademen. 
    • Medicijnen kunnen de klachten van benauwdheid tijdens het sporten laten afnemen. Bij deze astmaklachten is het handig om de medicijnen in te nemen voor de inspanning in te nemen, dit in overleg met je behandelende arts. 

Sowieso is het verstandig tijdens het sporten altijd medicijnen bij je te hebben.  Vertel je sportbegeleider of sportgenoten van je astma of sportgerelateerde luchtwegvernauwings. Mocht er wat gebeuren, dan zijn zij in ieder geval op de hoogte.

 

Vind een expert

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Justine Stevens

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Bruno D'Hulster

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Marc Schiltz

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Windy Lycke

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Carl De Crée

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Sportpsycholoog
  • BVBA Samcon

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Julie Zels

  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Roben dedecker

  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Gezond Sporten
Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters.png

Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters

Sporter Artikel Gezond Sporten
Sluiten