Gezond Sporten
Het gunstig effect van fietsen bij de ziekte van Parkinson
Sporter Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten ArtikelSporten is gezond voor iedereen, ook voor mensen die leiden aan de ziekte van Parkinson. Dit bleek mede uit een grootschalige analyse van verschillende onderzoeken.
Het was reeds uit vroegere studies bekend dat lichaamsbeweging de motorische en cognitieve symptomen bij de ziekte van Parkinson kan verbeteren en de progressie van de ziekte vertraagt.
Een recente literatuur review en meta-analyse heeft specifiek het effect van fietsen op de gevolgen van de ziekte van Parkinson bestudeerd.
De betrokken proefpersonen fietsen op een verticale fiets of ligfiets ofwel met de benen ofwel met de armen. Het tempo bedraagt 40-50 toeren/minuut voor een beenfiets en 80-90 toeren/minuut voor een handfiets. De activiteiten werden gemiddeld 3 maal per week uitgevoerd en dit gedurende 6 weken.
De studie bewijst dat de motorische vooruitgang zich vooral toont in een verbetering van de evenwichtsparameters waardoor de gang van de patiënt positief wordt beïnvloed en ook de valangst vermindert. Naast betere cognitieve prestaties werd ook een verbetering in de scores van levenskwaliteit vastgesteld. De studie bewijst ook dat Parkinsonpatiënten fietsen aan een matige tot hoge intensiteit goed verdragen zonder nevenwerkingen.
Natuurlijk is de motivatie van de patiënt een zeer belangrijke factor en daarom moet men rekening houden met de mening van de patiënt over het te volgen programma en de praktische implementatie.
Referentie:
Tiihonen M, Westner BU, Butz M, Dalal SS Parkinson’s disease patients benefit from bicycling – a systematic review and meta-analysis. NPJ Parkinsons Dis. 2021 sept 24;7(1):86 PMID:34561455
