Sla links over
Menu

Syndroom RED-S

Voeding

Syndroom RED-S

Profielfoto van Inge De Ridder
Inge De Ridder Diëtist
Inge is een gedreven sportdiëtiste, ISAK level 1 antropometrist en ICF gecertificeerde integrale coach met meer dan 25 jaar ervaring in (sport)voeding, eetstoornissen en leefstijlcoaching. Ze heeft een eigen praktijk in Deurne en is docent aan de opleiding Sport en Bewegen van de Thomas More Hogeschool in Turnhout. Ze werkt heel nauw samen met enkele Belgische topatleten. Het Belgische zwemteam olv Ronald Gaastra (van oa zilveren medaillewinnaar Pieter Timmers in Rio) wordt al meer dan 15 jaar door haar begeleid. Ook het Vlaams Taekwondoteam, het Belgisch Bobsleeteam, als de Balletwereld rekent op haar coaching, motivatie en voedingsbegeleiding. Maar ook de sterren van morgen worden door haar op de goede weg geholpen!
Sporter Sportprofessional Artikel Voeding

Het syndroom RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) verwijst naar een verminderd fysiologisch functioneren ten gevolge van een relatief energietekort bij sporters. De belangrijkste oorzaak van RED-S is een lage energiebeschikbaarheid die niet zozeer het gevolg is van een verstoord eetpatroon, maar van een verstoorde energiebalans. RED-S heeft meer invloed op verschillende lichaamsprocessen dan aanvankelijk werd gedacht.

Syndroom_red_Pagina_1

Syndroom_red_Pagina_2

Syndroom_red_Pagina_3

Syndroom_red_Pagina_4

Syndroom_red_Pagina_5

Syndroom_red_Pagina_6

Syndroom_red_Pagina_7

Vind een expert

  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut

  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Erik Van Lierde

  • Dries Dieusaert

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Ilse Cupers

    1&2

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Dirk De Ruyck

    Huisarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Servaas Binge

    Sportarts

  • Willy Platteeuw

    Sportarts

  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Lander Vanhee

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut

  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg

  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Mike Kamphuys

    Trainer

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Cathy Kuppens

    Cardioloog

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Jempi Wilssens

  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Windy Lycke

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • André Dewit

    Sportarts

  • Marc Schiltz

    2&3

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Kathy Velle

    Podoloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist

  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jo Verstuyft

    Apotheker

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Ine Schops

    Osteopaat

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut

  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg

  • jana stevens

    Podoloog

  • Noegroho Handojo

    Radioloog

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Kathleen Merckaert

    Sportarts

  • Edwig Schatteman

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Herlinde Bossaert

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Sara Van Bostraeten

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    1&2

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Sylvie Latour

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Trees Dooms

  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Wouter Peters

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Joris De Win

    Sportarts

  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts

  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts

  • Veerle Palmers

    Podoloog

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Anne Mertens

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts

  • Jozef Vermylen

    Cardioloog

  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg

  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut

  • Jago Van Soom

    Sportarts

  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Sanne Boonen

    Sportarts

  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts

  • Herman Colpin

    Huisarts

  • Ann Willemans

    Huisarts

  • Simon Derycke

    Sportarts

  • Ignace Verscheure

    Sportarts

  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • André Ausloos

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Julie Zels

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts

  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist

  • Charlotte Goemaere

    Sportarts

  • Nicole Dillemans

    Sportarts

  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut

  • Raf De Bruyn

    Sportarts

  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Verhaegen Stijn

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Karel Pardaens

    11&17&21

  • Maryam Shahabpour

    Radioloog

  • An Konings

    Sportarts

  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut

  • Anneleen Geerts

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Joost Staelens

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Stijn Delputte

    Sportarts

  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts

  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Roben dedecker

  • Carl De Crée

  • Willy Coosemans

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Michel Creemers

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Ann Gillis

  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Leo Groenweghe

    Sportarts

  • Guido De Romagnoli

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Justine Stevens

  • Geert Potloot

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Petra Bruggeman

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Tom Teulingkx

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Jan Mathieu

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut

  • Geert Vileyn

    Huisarts

  • Jöry Pauwels

    Osteopaat

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Luc Baeyens

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Voeding
Voeding
Zuiders vruchtennotenbrood

Recept Zuiders vruchten-notenbrood

Sporter Artikel Voeding
Sluiten