Sporten tijdens de zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap

Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Artikel Gezond Sporten

Het is belangrijk dat zwangere vrouwen die een normale zwangerschap beleven, actief blijven, zelfs als ze hoogzwanger zijn. Moeder en baby hebben daar baat bij. Aanstaande moeders kunnen zwemmen, wandelen, fietsen of een andere vorm van zachte, doseerbare lichaamsbeweging nemen. 

Fitter

Sporten houdt zwangere vrouwen fitter in een periode dat het skelet en het bewegingsstelsel extra ondersteuning kunnen gebruiken. Sporten helpt de spiertonus op peil houden, wat het risico op onder meer rugklachten verkleint. Als je negen maanden stilzit, dan heeft het lichaam na de bevalling ook meer tijd nodig om te herstellen. Zo is yoga goed voor je bekken en voor de spieren die onder druk staan tijdens de zwangerschap.

Lichaamsgewicht

Actief blijven helpt vrouwen om hun gewichtstoename binnen de perken te houden. Te zware vrouwen lopen meer risico op zwangerschapsdiabetes of problemen bij de bevalling. Dat is ook voor de baby nadelig. Overgewicht verhoogt het risico dat het kind later problemen krijgt, zoals obesitas.

Geestelijke gezondheid

Niet alle zwangere vrouwen leven op een wolk. Een kind verwachten kan extra stress meebrengen door slaapgebrek, hormonale schommelingen, relationele of seksuele problemen, lichamelijke veranderingen, angst voor de toekomst en allerlei praktische beslommeringen. Bewegen en sporten kan helpen om mentaal sterk te blijven, zeker in tijden van lockdown.

Vermijd bruuske bewegingen, harde schokken en wedstrijden

Niet alle sporten komen in aanmerking. Vanaf de dertiende tot en met de veertigste week zijn contactsporten als voetbal of vechtsporten uit den boze. Ook valgevoelige sporten als skiën, skeeleren, paardrijden, motorsport, mountainbiken, klimmen of springnummers uit de atletiek zijn stellig af te raden. Hetzelfde geldt voor teamsporten in competitieverband (basket, volley, hockey…) en voor competitie in het algemeen. Het is tijdens wedstrijden nu eenmaal veel moeilijker om risico's te beperken of inspanningen te doseren dan wanneer je enkel voor je plezier of je gezondheid sport. 

Wat is veilig?

Tijdens het eerste trimester, wanneer het embryo nog heel klein is, zijn heel veel sporten nog mogelijk, maar niet in extreme temperaturen. Drink ook zeker genoeg water. In het tweede en het derde trimester is het principe is dat je een sportactiviteit doet die:

    • je zelf goed kunt doseren;
    • een laag risico op vallen, botsingen en bruuske veranderingen meebrengt.

Zorg zeker dat je niet valt, geen stompen in je buik kunt krijgen, niet plots moet versnellen of vertragen en geen extreem korte bochten hoeft te nemen. Vanaf de vierde zwangerschapsmaand, wanneer de baby de buik begint te vullen, kiezen vrouwen beter voor activiteiten als zwemmen, wandelen of fietsen. Bewegingen die min of meer rechtlijnig verlopen zijn geschikter dan bochtige sporten, maar sommige dansvormen kunnen ook nog, net als een rustig partijtje tennis, dubbeltennis, badminton, tafeltennis of padel. Nog veiliger is om dat gedurende de hele zwangerschap te doen en ook in de eerste zes maanden erna, met name als je een keizersnede of hechtingen hebt gehad.

 

Voorbeelden van veilige of riskante sportactiviteiten

Veilig (enkel recreatief)

Niet of minder veilig

Zwemmen

Alle competities en wedstrijden

Fitness

Voetbal

Yoga

Rugby

Wandelen

Vechtsporten (judo, boksen…)

Joggen*

Wintersporten

Fietsen

(Rol)schaatsen, skaten

Golfen

Paardrijden

Stijldansen

Motorsport, off-roadrijden, rally

Racket- of batsporten*

Mountainbiken, veldrijden, bmx

Frisbee

Klimmen en alpinisme

Beachvolley*

Atletiek (buiten doseerbare loopnummers)

Recreatief basketten of korfballen*

Duiken

Zeilen

Watersport (surfen, waterskiën, kayak…)

Roeien

Extreme duursporten

*Opletten voor bekkenbodembelasting, zeker bij slechte sluitspieren

Niet te hard, niet te lang

Beginners en matige sporters

Een zwangerschap is niet het moment om plots intensief of langdurig te gaan sporten als je dat niet gewend bent. Dat is slecht voor de immuniteit, maar ook voor de rest van je lichamelijke functioneren. Vrouwen die normaal weinig bewegen, moeten het tijdens hun zwangerschap rustig aan doen maar hebben er wel baat bij een actiever leven te leiden. In de praktijk betekent dat: je inspanning stapje voor stapje opbouwen en op zo’n manier sporten dat je altijd nog zou kunnen praten. Zorg dus dat je niet buiten adem raakt, nergens pijn krijgt en ook niet duizelig wordt. Tast je grenzen niet af qua intensiteit of duur. Begin met een kwartiertje oefenen en kijk wat dat geeft. Bouw op tot elke dag een half uurtje rustig tot matig intensief bewegen. Dat volstaat tijdens de hele zwangerschap. En vergeet niet dat tuinieren of naar je werk of een winkel wandelen of fietsen ook vormen van beweging zijn.

Geoefende sporters

Geoefende sporters kennen de grenzen van hun lichaam natuurlijk beter en kunnen vast intensievere sportactiviteiten aan dan beginners, maar ook atletische vrouwen sporten beter ruim onder hun maximaal inspanningsniveau als ze zwanger zijn. Competitiesport is af te raden, zeker vanaf de vierde maand. Duursporters moeten zich tijdens een zwangerschap intomen; een halve laat staan een hele marathon lopen of La Cannibale fietsen is nu geen goed idee.

Zwangere vrouwen maken meer anabole hormonen aan en kunnen daarvan profiteren om spieropbouwende oefeningen te doen. Zeker in deze tijden van “opsluiting” kan krachttraining deel uitmaken van je work-out. Wel doe je vanaf vijf maanden het best geen oefeningen in rugligging meer.

Voor alle zwangere vrouwen die sporten

Spierkrampen of verzuring tijdens het sporten of stijfheid en vermoeidheid in de dagen erna geven aan dat je het wat kalmer aan moet doen, maar zijn verder niet zorgwekkend. Matige misselijkheid is ook niet abnormaal. Maar voor alle zwangere sporters, ongeacht hun niveau, geldt: luister naar je lichaam. Pijn of ongemak is een alarmsignaal voor alle sporters, maar nog meer voor zwangere sporters. Als je zo’n signaal opvangt bij het sporten of tijdens een korte rustpauze, pas je activiteit dan onmiddellijk aan: toom jezelf in of stop. Bel je huisarts in geval van twijfel. Houden de pijnen of ongemakken na het sporten aan of komen ze de volgende keer terug, neem dan zeker contact op met je huisarts.

 

Mogelijke alarmsignalen die meteen medische aandacht vergen, zijn:

    • pijn op de borst
    • hartkloppingen of andere abnormale hartverschijnselen
    • abnormale kortademigheid
    • de baby beweegt minder
    • weeën
    • vaginaal vochtverlies
    • plotse zwelling van je gezicht, handen of voeten
    • pijnlijke, gezwollen of rode kuiten
    • abnormale spierslapte
    • abnormale of plotse misselijkheid
    • duizeligheid of flauwvallen

Denk ook aan voldoende rust. Het is een goed idee om na een dag met veel lichaamsbeweging een dag uit te blazen. Dagelijks wandelen of rustig fietsen kan wel.

Extreme temperaturen

Gezond verstand moet volstaan om niet te sporten in extreme omstandigheden. Oefen dan binnen op je matje, loopband of hometrainer. Buiten sporten bij extreme vrieskou of neerslag raden we af, onder meer vanwege het risico op onderkoeling als er iets misloopt en de stress die dat meebrengt voor moeder en kind.

Tijdens een hittegolf of op ozondagen kun je hooguit kuieren of verkoeling zoeken in een zwembad. Ook sporten bij extreme luchtvochtigheid is onverstandig, doordat je dan geen warmte meer kunt afvoeren via transpiratie. Maar als het gewoon warm is, kan buiten wandelen, fietsen of rustig joggen geen kwaad, zolang zwangere vrouwen zich daar lekker bij voelen en zich beschermen tegen zonnebrand, net als iedereen. Van sporten krijg je het warm en ga je zweten, maar dat is op zich geen probleem.

Als de coronacrisis geweken zal zijn, kunnen zwangere dames zelfs naar de sauna als ze daar zin in hebben. Toch doen ze dat het best niet alleen, vanwege het risico dat ze onverwacht flauwvallen.

Pas op in geval van een (mogelijke) zwangerschapscomplicatie

Haast alle vrouwen in Vlaanderen laten zich tijdens een zwangerschap begeleiden door een huisarts of gynaecoloog, en al helemaal als er complicaties zijn. Normaal zal de arts een vrouw met een zwangerschapscomplicatie of een verhoogd risico op zo’n verwikkeling sowieso voldoende informeren over wat ze wel en niet mag doen op het gebied van voeding en beweging. Maar voor alle zekerheid: praat met je arts over alle sportactiviteiten die je doet of wil doen. Doe dat zeker als je te maken hebt met:

    • een chronisch probleem (hart, longen, lever, ongecontroleerde diabetes…)
    • bot- of gewrichtsproblemen
    • een infectie
    • ernstig over- of ondergewicht of een eetstoornis
    • bloedarmoede
    • een meerlingzwangerschap
    • onvrijwillig urineverlies

Vind een expert

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Roben dedecker

  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • André Dewit

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Julie Zels

  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • BVBA Samcon

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Willy Coosemans

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Justine Stevens

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Sara Van Bostraeten

  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Trees Dooms

  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut

Gerelateerde items

Gezond Sporten
Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters.png

Vaak voorkomende misvattingen over vrouwelijke sporters

Sporter Artikel Gezond Sporten
Gezond Sporten
De spier als regelcentrum - gezond oud worden

De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

Sportprofessional Artikel Gezond Sporten
Gezond Sporten
Geen held van Tokio

Geen held van Tokio

Sporter Blog Gezond Sporten
Gezond Sporten
Sporten in de hitte

Sporten in de hitte

Sporter Sportorganisatie Factsheet Gezond Sporten
Sluiten