De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten Sportprofessional Artikel Plus artikel

Oud worden gaat vaak gepaard met achteruitgang van fysieke en mentale functies. Dit proces kun je tegengaan door lichamelijk actief te blijven. Hoe komt het anti-verouderingseffect van inspanning tot stand? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Karel Pardaens

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Roeykens

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • An Konings

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • BV Samcon

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Peter Plessers

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten