De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

De spier als regelcentrum. Deel 3: Hoe inspanning bij kan dragen aan gezond oud worden

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Gezond Sporten Gezond Sporten Sportprofessional Artikel Plus artikel

Oud worden gaat vaak gepaard met achteruitgang van fysieke en mentale functies. Dit proces kun je tegengaan door lichamelijk actief te blijven. Hoe komt het anti-verouderingseffect van inspanning tot stand? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Trees Dooms

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Peter Plessers

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Marc Schiltz

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • BV Samcon

  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten