Sla links over
Menu

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Gezond Sporten

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Profielfoto van Gezond Sporten
Gezond Sporten
Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Gezond Sporten

De eerste Belgische atleten stapten reeds op het vliegtuig richting Tokio, waar de Olympische Spelen dit jaar plaatsvinden. Reizen naar zo'n verre bestemming is niet vanzelfsprekend en vraagt veel aandacht en planning. Hier vind je een factsheet over welke maatregelen je juist moet nemen als atleet voor, tijdens en na een vlucht.

Reizen en sport voor de vluchtReizen en sport tijdens de vluchtReizen en sport na de vlucht

Bron: British Journal of Sports Medicine Practical tips to manage travel fatigue and jet lag in athletes | British Journal of Sports Medicine (cdlh.be)

Vind een expert

  • Jempi Wilssens

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • An Konings

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Karel Pardaens

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Trees Dooms

  • Kristof Peeters

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Marc Schiltz

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Peter Plessers

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Erik Van Lierde

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten