Sla links over
Menu

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Gezond Sporten

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Profielfoto van Sportieq
Sportieq
Sportieq is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Sportieq.
Sporter Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Gezond Sporten

De eerste Belgische atleten stapten reeds op het vliegtuig richting Tokio, waar de Olympische Spelen dit jaar plaatsvinden. Reizen naar zo'n verre bestemming is niet vanzelfsprekend en vraagt veel aandacht en planning. Hier vind je een factsheet over welke maatregelen je juist moet nemen als atleet voor, tijdens en na een vlucht.

Reizen en sport voor de vluchtReizen en sport tijdens de vluchtReizen en sport na de vlucht

Bron: British Journal of Sports Medicine Practical tips to manage travel fatigue and jet lag in athletes | British Journal of Sports Medicine (cdlh.be)

Vind een expert

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Peter Plessers

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Karel Pardaens

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Peter Lagrou

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Maarten Couturier

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Willy Coosemans

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • BVBA Samcon

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • An Konings

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Beleid
Grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen en bij wie kan je terecht?

Sporter Blog Ethiek Gezond Sporten Beleid Gezond Sporten
Sluiten