Sla links over
Menu

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Gezond Sporten

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Profielfoto van Sportieq
Sportieq
We willen dat iedereen sport zorgeloos kan beleven. Als kenniscentrum willen we de sportsector (van recreatieve sporter tot topatleet, van mens tot organisatie) informeren, sensibiliseren en actief ondersteunen op het vlak van ethiek en gezondheid. Onze multidisciplinaire aanpak staat centraal in alles wat we doen.
Sporter Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Gezond Sporten Sportprofessional

De eerste Belgische atleten stapten reeds op het vliegtuig richting Tokio, waar de Olympische Spelen dit jaar plaatsvinden. Reizen naar zo'n verre bestemming is niet vanzelfsprekend en vraagt veel aandacht en planning. Hier vind je een factsheet over welke maatregelen je juist moet nemen als atleet voor, tijdens en na een vlucht.

Reizen en sport voor de vluchtReizen en sport tijdens de vluchtReizen en sport na de vlucht

Bron: British Journal of Sports Medicine Practical tips to manage travel fatigue and jet lag in athletes | British Journal of Sports Medicine (cdlh.be)

Vind een expert

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Johan Roeykens

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • BV Samcon

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Peter Plessers

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Trees Dooms

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Sportgeneeskunde
Sportieq_brochure Sporten met parkinson_Pagina_1.png

Informatiebrochure voor het begeleiden van sporters met Parkinson

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sluiten