Sla links over
Menu

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Gezond Sporten

Reizen en sport: hoe omgaan met vermoeidheid & jetlag

Profielfoto van Sportieq
Sportieq
We willen dat iedereen sport zorgeloos kan beleven. Als kenniscentrum willen we de sportsector (van recreatieve sporter tot topatleet, van mens tot organisatie) informeren, sensibiliseren en actief ondersteunen op het vlak van ethiek en gezondheid. Onze multidisciplinaire aanpak staat centraal in alles wat we doen.
Sporter Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Gezond Sporten Sportprofessional

De eerste Belgische atleten stapten reeds op het vliegtuig richting Tokio, waar de Olympische Spelen dit jaar plaatsvinden. Reizen naar zo'n verre bestemming is niet vanzelfsprekend en vraagt veel aandacht en planning. Hier vind je een factsheet over welke maatregelen je juist moet nemen als atleet voor, tijdens en na een vlucht.

Reizen en sport voor de vluchtReizen en sport tijdens de vluchtReizen en sport na de vlucht

Bron: British Journal of Sports Medicine Practical tips to manage travel fatigue and jet lag in athletes | British Journal of Sports Medicine (cdlh.be)

Vind een expert

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • BV Samcon

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Erik Van Lierde

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts

  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

Gerelateerde items

Beleid
Corona en kinderen.png

Laat kinderen zoveel mogelijk normaal sporten

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Nieuws Gezond Sporten Beleid Sportgeneeskunde Gezond Sporten Nieuws
Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten Artikel Video
Sportgeneeskunde
Sportieq_brochure Sporten met parkinson_Pagina_1.png

Informatiebrochure voor het begeleiden van sporters met Parkinson

Sportprofessional Sporter Sportorganisatie Sportprofessional Factsheet Gezond Sporten Sportgeneeskunde Gezond Sporten
Sluiten