Wat zijn voedingssupplementen en heb ik ze nodig?

Wat zijn voedingssupplementen en heb ik ze nodig?

Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde in de brede zin van het woord wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten. Wij staan zowel open voor verenigingen als voor sportmedische professionals die zich op individuele basis willen engageren binnen Gezond Sporten.
Sporter Artikel Voeding

Het lijkt wel een hype, het innemen van voedingssupplementen wanneer je sport. Maar wat zijn dat nu, voedingssupplementen? En moet je het internet wel geloven dat je deze supplementen nodig hebt als sporter?


Wat zijn sportvoedingssupplementen?

Een supplement is iets wat je neemt bovenop wat standaard is. Een voedingssupplement is dus een element uit je natuurlijke voeding (chemische stoffen) die je in een verhoogde concentratie en meestal zuiver gaat innemen, als aanvulling op je normale dagelijkse voeding. Meestal gaat het om een geconcentreerde bron van vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen. Zo heb je supplementen met aminozuren, antioxidanten, probiotica, glucosamine, creatine, … De lijst is eindeloos. Ook eiwitpoeders, zoals weiproteïneconcentraat, zijn voedingsupplementen.

In de sport wordt er vaak gesproken over ergogene supplementen, wat prestatieverbeterend betekent. Hier tegenover staan de ergolytische supplementen, welke prestatieverminderend werken en je dus beter maar vermijdt.

 

Sportvoeding en voedingssupplementen

Sportvoeding

Je kunt erover discussiëren of de sportdranken, gels of energierepen die sporters weleens eten, als supplementen moeten worden beschouwd. Voor veel sporters maken ze namelijk gewoon deel uit van hun normale voeding en ze worden tevens vaak buiten de sport geconsumeerd. Hoewel gezond en evenwichtig eten en drinken ook zonder die producten perfect mogelijk is, kunnen dergelijke ‘supplementen’ voor, tijdens en na het sporten nuttig en handig zijn voor een sporter om genoeg of extra energie en/of vocht binnen te krijgen, vooral als normale voedingsmiddelen niet meteen beschikbaar of minder praktisch zijn. Sportvoeding zijn dus producten die eerder worden gebruikt als vervanging van de normale voeding en bestaan uit een geconcentreerde bron van verscheidene nutriënten, aangeleverd in een gemakkelijk te consumeren vorm.

 

Ergogene supplementen

Ergogene voedingssupplementen bestaan tevens uit voedingsstoffen die je in om het even welk gewoon of natuurlijk voedingsmiddel vindt, maar hierbij gaat het over het innemen van één specifiek nutriënt als aanvulling op je normale dagelijkse voeding. Van deze producten is het bewezen dat ze prestatiebevorderend kunnen werken. Een voorbeeld van een ergogeen voedingssupplement is beta-alanine (niet-essentieel aminozuur), wat in vlees (spieren van dieren) zit. Je neemt ongeveer zo’n 0,4 gram beta-alanine per dag in bij normale voeding. Wanneer je hiervan een supplement inneemt in pilvorm, zit je aan ongeveer 5 gram per dag (als je dit gedurende vijf weken volhoudt), wat gelijk is aan het consumeren van twee volledige kippen per dag. Wel moet je als sporter met dit soort supplementen altijd zeer voorzichtig omspringen en je afvragen of ze echt nodig of nuttig zijn. Het risico is immers reëel dat je de aanbevolen dagelijkse (ADH) van (een) bepaalde voedingsstof(fen) overschrijdt en bovendien brengt (een te hoog) gebruik van ergogene supplementen vaak negatieve bijwerkingen met zich mee (bij beta-alanine zijn dit bijvoorbeeld tintelingen in je gezicht en je nagels).

Voedingssupplementen die prestatiebevorderend werken, worden ergogene supplementen genoemd.

 

Medische supplementen

Verder bestaan er supplementen die ontwikkeld werden om tekorten van bepaalde micronutriënten te herstellen en deze neem je dan ook enkel in als je effectief met een tekort kampt (aangetoond door je arts). Deze producten vallen onder de categorie van ‘medische supplementen’ en neem je enkel in op aanraden van je arts. Het gaat vaak om vitaminen en mineralen (micronutriënten) zoals ijzer, vitamine D, antioxidanten, zink en magnesium. Normaliter beschik je over voldoende van deze nutriënten wanneer je gevarieerd en gezond eet, maar wanneer je aan het afvallen bent of als je éénzijdige voeding consumeert, kunnen tekorten wel voorkomen. Dit geldt ook voor sporters. Voor hen is het extra belangrijk dat ze voldoen aan de dagelijkse behoefte van deze nutriënten aangezien een tekort sportprestaties negatief kunnen beïnvloeden. Dit supplementeren met oog op een prestatiebevorderend effect, is echter een foute keuze (tenzij je met een tekort zit).

 

Is het nodig dat ik (een) voedingssupplement(en) inneem?

Meestal niet nodig

Doorgaans zijn supplementen niet nodig voor een goede gezondheid, op voorwaarde dat je gezond, gevarieerd en voldoende eet. Wanneer er aangetoonde tekorten zijn (bijvoorbeeld vitamine D in de winter), kan het interessant zijn dit product te supplementeren als het wordt aangeraden door je dokter. Voor een goede sportprestatie is het innemen van supplementen onnodig voor 99% van de sporters. Met beter en meer trainen kom je veel verder. Voor de overige 1% elitesporters kan het innemen van (een) bepaald voedingssupplement(en) wel het verschil maken voor een goede prestatie, hoofdzakelijk om niet benadeeld te zijn t.o.v. de concurrenten die wel supplementeren (ergogene supplementen).

Het nemen van voedingsupplementen is niet nodig voor een goede gezondheid en is enkel nuttig voor elitesporters. De veiligheid van een supplement kan vaak niet gegarandeerd worden. 

 

Soms riskant

Van veel supplementen is het niet wetenschappelijk bewezen dat ze een nuttig effect hebben. In sommige gevallen en voor bepaalde categorieën van sporters, kinderen bijvoorbeeld, kunnen supplementen zelfs schadelijk zijn. Nog een risico is dat mensen supplementen slikken in plaats van gewoon gezond te eten. Om deze reden moet op alle verpakkingen van voedingssupplementen in België en Nederland worden vermeld dat ze niet als vervanging voor een gevarieerde voedingen mogen worden gebruikt.

 

Grijze zone

Voedingssupplementen zitten in de grijze zone tussen voedings- en geneesmiddelen. Enerzijds zijn ze, net als gewone voeding, vrij te koop en is er soms een smaakje aan toegevoegd om ze lekkerder te maken. Anderzijds neem je zo’n supplement niet in volgens je energiebehoefte of trek, maar per capsule, tablet of zakje poeder, zoals je dat met medicijnen doet. Bovendien schrijven artsen voedingssupplementen soms voor om tekorten of ziektes te voorkomen of te genezen.

Nog een teken van die grijze zone is dat supplementfabrikanten creatief hun best doen hun producten op zo’n manier met gezondheidskwaliteiten of prestatieverhogende eigenschappen te linken dat ze net niet onder de dopingregels of geneesmiddelenwet vallen. Doping is ronduit verboden en voor geneesmiddelen – ook die waarvoor je geen doktersbrief nodig hebt – gelden zeer strenge regels. Dat is anders met voedingssupplementen, die daardoor ook buiten de apotheek kunnen worden verkocht zoals in grootwarenhuizen en op het internet. Supplementen komen immers in je voeding voor waardoor ze niet verboden ‘kunnen’ worden, wat wel het geval is bij doping (soms lichaamsvreemde stoffen).

 

Veiligheid

Intussen moeten voedingssupplementen veilig zijn (zowel de inhoud als de dosering) om in Europa te mogen worden verkocht, wat makkelijker te controleren valt in de winkel dan op het internet. Zo kunnen de supplementen nog andere stoffen bevatten dan de ingrediënten waarvoor je ze koopt, welke verontreinigdkunnen zijn als je ze illegaal of via het internet bestelt. Je bent dan nooit helemaal zeker wat je inneemt. Het krioelt van valse claims en halve waarheden op het internet. Sommige producten bevatten niets, schadelijke stoffen of wel werkende maar illegale stoffen, en veel producten komen zelfs nooit in het lichaam waar ze moeten komen.

Sommige supplementen die op zich veilig zijn, kunnen gevaarlijk worden als sporters de aanbevolen dosis niet respecteren. Dat geldt eveneens voor ‘natuurlijke’ supplementen die je vaak hoger of veiliger inschat dan synthetische producten. Áls het bewezen is dat een supplement werkzaam is, betekent het niet dat dit per se 100 procent veilig is. De overheid controleert namelijk op veel ingrediënten maar niet op alle stoffen.

Het probleem met voedingssupplementen is dat je van hun verpakking niet kunt aflezen of ze én veilig én nuttig kunnen zijn voor een sporter als jij. Lijken beiden basisvoorwaarden vervuld, dan nog moet blijken of een supplement zo nuttig kan zijn dat het voor jou zijn prijs waard is, en of je datzelfde effect niet met een goedkopere voedingsaanpassing kunt realiseren.

Om al deze redenen is het raadzaam om je eerst te informeren bij je huis- of sportarts voor je een bepaald supplement inneemt. Het is namelijk van groot belang dat je een goede kennis hebt betreffende de werking van het supplement en de contra-indicaties, een juiste dosering inneemt van de juiste leverancier (zuiverheid!), op een juist tijdstip en in de juiste vorm.

 

Kijk ook eens naar Welke voedingssupplementen werken prestatiebevorderend en welke niet?

Vind een expert

  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Danny Grimonpont

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Thomas Van de Moortel

    Kinesitherapeut
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Roben dedecker

  • Jo Verstuyft

    Apotheker
  • Karel Pardaens

    11&17&21
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Julie Zels

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Ine Schops

    Osteopaat
  • André Dewit

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Benedicte Baelde

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jan De Decker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Geert Vileyn

    Huisarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Frank Wezenbeek

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Veerle Palmers

    Podoloog
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Maryam Shahabpour

    Radioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Staf Moyson

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Mathieu

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Sofie Rummens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Axel Decraene

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Rik Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Mike Kamphuys

    Trainer
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • David Vander Elst

    Sportkinesitherapeut
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Trees Dooms

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Raf De Bruyn

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Schiltz

    2&3
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • André Ausloos

    Sportarts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Anne Mertens

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Olivier Verborgt

    Orthopedisch chirurg
  • Herman Colpin

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Ingrid Willems

    Podoloog
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Tijl Bertels

    Sportdiëtist
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Simon Derycke

    Sportarts
  • Geert Potloot

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jago Van Soom

    Sportarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Tom Decorte

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Kristiaan Vandenecker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Ilse Cupers

    1&2
  • Cathy Kuppens

    Cardioloog
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    1&2
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Petra Bruggeman

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Kris Vandecasteele

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kathy Velle

    Podoloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Wouter Peters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Marc Geenen
    Communicatiemanager

    Marc Geenen

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Erik Witvrouw

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Steven Van Raemdonck

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Ward Thorrez

    Kinesitherapeut
  • Justine Stevens

  • Joris De Win

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Glenn Van Laer

    Kinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anneleen Geerts

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dominique Slock

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • BV Dokter Simon Verdonck

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kathleen Merckaert

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Thomas Luyckx

    Orthopedisch chirurg
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sara Van Bostraeten

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Guy De Lendtdecker

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Gustaaf Van Mechelen

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Johan Roeykens

Gerelateerde items

Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Voeding
Ketonen

Ketonen als nieuw middel om de prestatie te verbeteren

Sportprofessional Artikel Voeding
Blessurepreventie
Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je spieren en pezen beïnvloeden_.png

Hoe kunnen voeding en levensstijl de kwaliteit van je pezen en spieren beïnvloeden?

Sporter Artikel Blessurepreventie Voeding
Voeding
Sportdiëtist op de Paralympische Spelen

Sportdiëtist op de Spelen - Paralympics

Sporter Blog Voeding
Sluiten