Hoe laat gaan we trainen?

Hoe laat gaan we trainen?

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Sporten kun je op elke tijd van de dag. Maar hoe laat worden de beste prestaties geleverd? Is dat dan ook het tijdstip waarop je het best kunt trainen? Zijn er verschillen per individu en per tak van sport? Welke fysiologische mechanismen zitten daarachter en zijn deze te beïnvloeden? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter Plessers

  • Pascal De Smet

    Huisarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten