De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Blessurepreventie

SPORTgericht

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!

Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk.

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

Joris Callens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Stephan Ilsbrouckx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Tomas Hannes
Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
Jan Pieter Outtier
Sportarts
Koenraad Thuysbaert
Sportarts
Luc Itterbeek
Sportarts
Willy De Taellenaere
Fysisch arts / Revalidatie arts
Frederik Van Acker
Sportarts
Kevin Robson
Trainer
Jo Vandersmissen
Radioloog
Frédéric Van Burm
Osteopaat
Eddy Van Keerberghen
Sportarts
Chris Martens
Orthopedisch chirurg
Benedicte Heyndrickx
Cardioloog
Guy De Schutter
Sportarts
Karl Brack
Gynaecoloog
Karel Pardaens
Bert Vankerschaver
Sportkinesitherapeut
Piet Bouquillon
Sportarts
Tom Smolders
Huisarts
Dieter Vercaigne
Sportkinesitherapeut
Denis Jaeken
Fysisch arts / Revalidatie arts
Michèle Verhaest
Sportarts
Jens Van Akeleyen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ivan Ghillebert
Huisarts
Myriam Willems
Kinesitherapeut
Wouter Dierynck
Sportarts
Michel Wynsberghe
Kinesitherapeut, Trainer
Johan Wens
Huisarts
Gerrit De Loose
Sportkinesitherapeut
Tina Lambrechts
Diëtist, Sportdiëtist
Ondervoorzitter
Stijn Bogaerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Gerda Smets
Sportarts
Jonas Docx
Sportarts
Dirk Van Genechten
Sportarts
Maries Aertgeerts
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jos Benders
Sportarts
Renaat Huysmans
Sportarts
Jos Vandevenne
Sportarts
Herwig Vergucht
Sportkinesitherapeut
Hans Talloen
Sportarts
Jan Boon
Huisarts
Gretel Descheemaeker
Fysisch arts / Revalidatie arts
Dirk Devleeschouwer
Sportarts
Carmen Vanhaecke
Sportarts
Carl De Crée
Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
Mitch Malavolta
Huisarts, Sportarts
Michel De Bruyne
Sportarts
Julien Ryckeboer
Kinesitherapeut
Jens Demanet
Sportarts
Francis Lemmens
Sportarts
Peter Wieme
Fysisch arts / Revalidatie arts
Bastiaan Verstraete
Huisarts, Sportarts
Wouter Van Den Broecke
Orthopedisch chirurg
Luc Roland
Sportarts
Pieter Volcke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Kathleen De Smet
Kinesitherapeut
Marleen Lootens
Sportarts
Inge Bru
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Mark Van Craenenbroeck
Kinesitherapeut
Kelly Cauwenbergh
Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
Nathalie Odeur
Huisarts
Luc Fr. Janssens
Sportarts
Peter Claeys
Sportarts
Vik Corstjens
Sportarts
Bie Peremans
Kinesitherapeut
Kris Vanderlinden
Sportarts
Dirk De Mey
Kinesitherapeut
Ellen Beuckelaers
Orthopedisch chirurg
Hugo Debouvere
Huisarts
Annelies Harnie
Sportarts
Jan Notredame
Kinesitherapeut
Jeroen Stappers
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Marc Schiltz
Steven Reyskens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Pascal Wernaers
Orthopedisch chirurg
Maarten Couturier
Sportarts
Toon Cruyt
Sportarts
Sportieq vzw - Gezond Sporten
Psycholoog, Sportpsycholoog
Cedric Arijs
Psycholoog, Sportpsycholoog
Elke Van den Steen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Inge D'eer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Ine Schops
Podoloog
Guy Vermeiren
Cardioloog
Annik Bosmans
Fysisch arts / Revalidatie arts
Frederik Ponet
Sportarts
Bart Vandewynckele
Sportarts
Johan Pierret
Sportarts
Jonas Massa
Sportarts
Stefan Hooftman
Sportarts
Mileen De Vleeschhouwer
Fysisch arts / Revalidatie arts
Johan Docx
Sportarts
Marc Royackers
Sportarts
Kurt Heldenbergh
Sportarts
Rik Derveaux
Kinesitherapeut
Kris Peeters
Sportarts
Nick Baelde
Radioloog
Filip Parmentier
Sportarts
Sofie Decamps
Sportarts
An De Busser
Diëtist
Alain Van Noorbeeck
Sportarts
Huisarts, Sportarts
Luk Buyse
Huisarts, Sportarts
Jolien Vanendert
Sportdiëtist
Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist
Lieselot Wouters
Diëtist, Sportdiëtist
Eric Vandeputte
Sportarts
John Roosen
Cardioloog
Toon Goossens
Sportarts
Luc Baeyens
Sportarts, Gynaecoloog
Johan Roeykens
Sportarts
Rik De Kinderen
Sportarts
Kris Demanet
Sportarts
Karolien Meersman
Sportarts
Peter Germonpre
Huisarts
Leonie Geukens
Fysisch arts / Revalidatie arts
Bruno Van Hoecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Wilfried Colmonts
Huisarts
Eddy Spans
Sportarts
Ria Vanderstraeten
Sportdiëtist
Wouter Eraly
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Sofie Belis
Sportarts
Jan Wanten
Sportarts
Jan Verstuyft
Sportarts
Dominique Devriese
Kinesitherapeut, Osteopaat
Johan Matthijs
Huisarts
Charlotte De Jonckheere
Podoloog
Jago Van Soom
Sportarts
Steven Platteaux
Sportarts
Daniel Baesberg
Sportarts
Nick Hiltrop
Cardioloog
Gert Droessaert
Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Angelique Veracx
Osteopaat
Machteld Royackers
Huisarts
Willy Coosemans
Dries Dieusaert
Huisarts, Sportarts
Antoine Lutin
Kinesitherapeut
Luc Vogelaers
Huisarts
Wim Derave
Bewegingswetenschapper
Henry Carlier
Sportarts
Roel Jacobs
Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Sportarts
Joris De Win
Sportarts
Michel D'Hollander
Huisarts
Joost Blontrock
Sportarts
Lander Dewitte
Huisarts, Sportarts
Nathalie Van de Vyver
Huisarts
Bart Gadeyne
Sportarts
Kris Claes
Kinesitherapeut
Trees Dooms
Michel Herssens
Cardioloog
Margaux Stevens
Podoloog
Jan Leire
Sportarts
Steven Pauli
Sportarts
Tyrone Devolder
Huisarts
Mathias Peeters
Sportarts
Marianne Cuyvers
Sportdiëtist
Guy Peeters
Sportarts
Ben Corteville
Cardioloog
Ingrid Deweert
Sportarts
Stefan Smits
Sportarts
Luc Peeters
Sportarts
Patrick Govaert
Sportarts
Koen Pansaers
Sportarts
Maarten Cox
Sportarts
Annelies Van Erck
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Bram Debaene
Sportarts
Eva De Mulder
Podoloog
Frank De Winter
Sportarts
Johan Haegeman
Sportarts
Paul Meersman
Sportarts
Baldwin Sondervan
Sportkinesitherapeut
Marianne Brabers
Sportdiëtist
Sara Engels
Gynaecoloog
Guy Vanhees
Sportarts
Marc Van Hauwermeiren
Sportarts
Sara Kempeneers
Podoloog
Reinout Van Schuylenbergh
Bewegingswetenschapper, Trainer
Mieke Van Vlaenderen
Fysisch arts / Revalidatie arts
Annick Viaene
Fysisch arts / Revalidatie arts
Yves Van Doninck
Sportarts
John Ijzerman
Sportarts
Sportarts
Katja Van Oostveldt
Sportarts
Jettie Tempels
Sportarts
Torsten Wauters
Sportarts
Ludovic Onkelinx
Fysisch arts / Revalidatie arts
Barbara Vandenbussche
Kinesitherapeut
Georges Gillis
Sportarts
Patrick Detemmerman
Huisarts
Hamza Laamarti
Diëtist
Ruth Vanderheyden
Diëtist, Sportdiëtist
Sven Aertgeerts
Sportarts
Benjamin Goris
Kinesitherapeut
Dana Neirinck
Podoloog
Peter Plessers
Marco Guidi
Sportarts
Kristof Ryheul
Trainer
Penningmeester
Koen Scheerlinck
Sportkinesitherapeut
Raf Coremans
Huisarts, Sportarts
Robrecht Dhollander
Huisarts
Dokter Jonas Wilms BV
Huisarts, Sportarts
Guido Van Hirtum
Sportarts
Werner Vleugels
Huisarts, Sportarts
Hendrik Roobaert
Sportarts
Koen Nys
Sportarts
Luus Tormans
Podoloog
Robin Vanhoudt
Sportarts
Erik Van Lierde
Ingrid Dekelver
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Jo Verschueren
Kinesitherapeut
Secretaris
Bruno Vanhecke
Fysisch arts / Revalidatie arts
Thierry Op de Beeck
Sportarts
Filip Noe
Fysisch arts / Revalidatie arts
Sjors Pietermans
Huisarts, Sportarts
Dr Colmonts Wilfried BV
Wilfried Colmonts
Sportarts
Bob Brouwers
Huisarts
Jason Coldwell
Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
Dorien Meeusen
Sportdiëtist
Dirk Van de Velde
Sportarts
Steven Bex
Sportarts
BVBA Samcon
Jan Vercammen
Cardioloog
Leysen Joppe
Diëtist, Sportdiëtist
Voorzitter
Inge De Ridder
Sportdiëtist
Voorzitter
Frank Pauwels
Sportarts
Leon Ghijselinck
Sportarts
Guy Vandenhoven
Sportarts
Sophie Lambrecht
Fysisch arts / Revalidatie arts
Jean-Paul Pierreux
Huisarts
Marc Bomans
Kinesitherapeut
Stefaan Machiels
Huisarts
Sam Vermeire
Sportarts
Anja Van de Putte
Huisarts
Ellen Van Puyvelde
Sportarts
Marc Hemeryck
Sportarts
Jean-Paul Van der Sypt
Sportarts
Hans Jaspers
Radioloog
Kristof Peeters
Huisarts, Sportarts
Pascal De Smet
Huisarts
Dieter De Clercq
Sportarts
Lianne De Mey
Sportarts
Peter Dieleman
Sportarts
An Konings
Sportarts
Peter Lagrou
Sportarts
Mathieu Maroy
Fysisch arts / Revalidatie arts
Henri Van Herpen
Kinesitherapeut
Michael Nicasi
Trainer
Adelheid Steyaert
Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
Jan Van Meirhaeghe
Orthopedisch chirurg
Peter De Naeyer
Sportarts
Vincent Metsers
Huisarts, Sportarts
Frederik Deconinck
Bewegingswetenschapper
Karel De Crem
Sportarts
Alain Schutjes
Sportarts
Peter Muylaert
Sportarts
Jasper Van Criekinge
Sportarts
Philippe De Ryck
Sportarts
Dirk Gyselinck
Sportarts
Liesbeth Stulens
Huisarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde

Sportpsychologie

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie

Voeding

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding

Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Artikel Ethiek

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Lees verder?

Vind een expert

Joris Callens

Stephan Ilsbrouckx

Tomas Hannes

Jan Pieter Outtier

Koenraad Thuysbaert

Luc Itterbeek

Willy De Taellenaere

Frederik Van Acker

Kevin Robson

Jo Vandersmissen

Frédéric Van Burm

Eddy Van Keerberghen

Chris Martens

Benedicte Heyndrickx

Guy De Schutter

Karl Brack

Karel Pardaens

Bert Vankerschaver

Piet Bouquillon

Tom Smolders

Dieter Vercaigne

Denis Jaeken

Michèle Verhaest

Jens Van Akeleyen

Ivan Ghillebert

Myriam Willems

Wouter Dierynck

Michel Wynsberghe

Johan Wens

Gerrit De Loose

Tina Lambrechts

Stijn Bogaerts

Gerda Smets

Jonas Docx

Dirk Van Genechten

Maries Aertgeerts

Jos Benders

Renaat Huysmans

Jos Vandevenne

Herwig Vergucht

Hans Talloen

Jan Boon

Gretel Descheemaeker

Dirk Devleeschouwer

Carmen Vanhaecke

Carl De Crée

Mitch Malavolta

Michel De Bruyne

Julien Ryckeboer

Jens Demanet

Francis Lemmens

Peter Wieme

Bastiaan Verstraete

Wouter Van Den Broecke

Luc Roland

Pieter Volcke

Kathleen De Smet

Marleen Lootens

Inge Bru

Mark Van Craenenbroeck

Kelly Cauwenbergh

Nathalie Odeur

Luc Fr. Janssens

Peter Claeys

Vik Corstjens

Bie Peremans

Kris Vanderlinden

Dirk De Mey

Ellen Beuckelaers

Hugo Debouvere

Annelies Harnie

Jan Notredame

Jeroen Stappers

Marc Schiltz

Steven Reyskens

Pascal Wernaers

Maarten Couturier