De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Sportprofessional Artikel Plus artikel Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Johan Roeykens

    Kinesitherapeut, Bewegingswetenschapper
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Ethiek Artikel Plus artikel
Sluiten