De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Sportprofessional Artikel Plus artikel Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Roeykens

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Karel Pardaens

  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Ethiek Artikel Plus artikel
Sluiten