De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Karel Pardaens

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Johan Roeykens

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Erik Van Lierde

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Artikel Ethiek
Sluiten