Sla links over
Menu

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Blessurepreventie

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Profielfoto van SPORTgericht
SPORTgericht
Al 76 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Willy Coosemans

  • Patrick Detemmerman

    Huisarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Sofie Belis

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Tom Smolders

    Huisarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sara Kempeneers

    Podoloog

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog

  • Wilfried Colmonts

    Huisarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Gezond en Ethisch Sporten

  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Sofie Decamps

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Marc Hemeryck

    Sportarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Jos Benders

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Erik Van Lierde

  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Michel De Bruyne

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Hamza Laamarti

    Diëtist

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ine Schops

    Podoloog

  • Luc Itterbeek

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Diëtist en Gedrags- & Mindsetspecialist

    Lieselot Wouters

    Diëtist, Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Maarten Couturier

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Artikel Ethiek
Sluiten