Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Johan Roeykens

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • An Konings

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • BV Samcon

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Trees Dooms

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
Sluiten