Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Justine Vandenbroeck

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Peter Verspeelt

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • An Konings

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karel Pardaens

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Yente Antonissen

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Vincent Metsers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Sandra Lievrouw
    Algemeen & Projectmanager blessurepreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Eline Vandersteen
    Projectmedewerker blessurepreventie

    Eline Vandersteen

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Joke De Prest
    Coördinator project & partnerships

    Joke De Prest

    Bewegingswetenschapper
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Erik Van Lierde

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jempi Wilssens

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
Sluiten