Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marc Schiltz

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Koen Nys

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
Sluiten