Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Andere
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Wouter Peters

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Erik Van Lierde

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ann Gillis

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Plessers

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • jana stevens

    Podoloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Karel Pardaens

  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jempi Wilssens

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • An Konings

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Willy Coosemans

  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Karl Brack

    Andere arts-specialist
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Marc Schiltz

  • Renaat Huysmans

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
Sluiten