Promoot een gezonde bewegingsmix

In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af. Hoe je dat het best aanpakt, vatten we voor je samen in de acht Gezond Leven-tips van de bewegingsdriehoek. Hou je ogen open om verschillende kansen om minder te zitten en meer te bewegen te promoten. Beperk het niet tot de sportclub alleen. Promoot bijvoorbeeld ook actief transport naar de sportclub, activiteiten thuis, onderweg, op het werk of op school.

Gebruik de materialen bij de bewegingsdriehoek om een gezonde bewegingsmix in èn naast de sportclub te stimuleren. Organiseer een gezondheidsrally die je al wandelend doorheen de bewegingsdriehoek of voedingsdriehoek gidst. Gebruik 10 000 stappen en/of de Walkabilityscore-tool om actief transport naar de sportclub te promoten.