Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Voeding

Blog
Sportdiëtist op de Paralympische Spelen

Sportdiëtist op de Spelen - Paralympics

Na de Olympische Spelen zitten nu ook de Paralympische Spelen van 2020 in Tokio er al op. Onze Belgische atleten hebben het onwerkelijk goed gedaan, nóg beter dan vijf jaar geleden in Rio. De atleten staan niet alleen op de Paralympics, maar worden omringd door een heel team vol (para)medische sportprofessionals (soms vanop een afstand, soms van vlakbij). Zo is Gino Devriendt sportdiëtist bij Parantee-Psylos en beleefde de Spele…
Blog Sporter G-sport Voeding
Artikel
Easy yoghurt bars.jpg

Recept easy yoghurtbars

Muesli, yoghurt en fruit. Een combinatie waar je eindeloos veel lekker mee kan maken. En gemakkelijk! En deze yoghurtbars zijn verfrissend op een warme zomerdag

Artikel Sporter Voeding
Blog
Sporttussendoortjes.png

Een tussendoortje, onontbeerlijk voor een sporter, toch?

Op sommige dagen - voornamelijk op de dagen dat je sport - heb je niet genoeg aan je drie hoofdmaaltijden. Tussendoortjes zijn dan de oplossing om je honger te stillen en extra energie te leveren op een actieve dag. Het liefst van al ga je voor gezonde tussendoortjes. Maar welke tussendoortjes zijn nu juist gezond en wanneer neem je ze het best? Sportdiëtiste Inge De Ridder geeft je graag een antwoord op deze vragen en geeft je graag enkele…
Blog Sporter Voeding
Blog
Hot hot hot! Wat moet je dan drinken_.png

Hot hot hot! Wat drink je dan het best?

De temperaturen lopen steeds verder op in België. Het is dan ook belangrijk dat je bij zo'n warm weer voldoende drinkt en al zeker als je dan sport! Maar wat en hoeveel moet je juist drinken? Deze vraag beantwoord je het best individueel maar er bestaan ook algemene richtlijnen. Sportdiëtiste Inge De Ridder legt je graag uit hoe dit in elkaar zit.

Blog Sporter Voeding
Artikel
Syndroom RED-S

Syndroom RED-S

Het syndroom RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) verwijst naar een verminderd fysiologisch functioneren ten gevolge van een relatief energietekort bij sporters. De belangrijkste oorzaak van RED-S is een lage energiebeschikbaarheid die niet zozeer het gevolg is van een verstoord eetpatroon, maar van een verstoorde energiebalans. RED-S heeft meer invloed op verschillende lichaamsprocessen dan aanvankelijk werd…
Artikel Sporter Sportprofessional Voeding
Podcast
Voeding voor, tijdens en na het sporten

Wat met voeding voor, tijdens en na het sporten?

Wanneer en welke voeding neem je best voor, tijdens en na de training. En verschilt dit op een wedstrijddag?

Een interview met sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck.

Podcast Sporter Voeding
Podcast Video
weegschaal.jpg

Waarom val ik niet af, ook al sport ik 3x per week?

Vraag jij je soms ook af waarom de kilo's er niet afvliegen terwijl je wel drie keer per week sport of enkel slaatjes eet? Prof dr. Dominique Hansen (fysioloog) van de Universiteit van Hasselt vertelt je hoe dit komt. Zo praat hij over obesitas, wat de beste strategie is om af te vallen en hoe het komt dat je het vele sporten niet altijd op de weegschaal ziet staan.

Podcast Video Sporter Training Gezond Sporten Training Voeding Gezond Sporten
Artikel
Welke voedingssupplementen werken en welke niet.png

Welke voedingssupplementen werken prestatiebevorderend en welke niet?

Het lijkt wel een hype, het innemen van voedingssupplementen wanneer je sport. Er wordt door de commerciële sector beweerd dat supplementen een meerwaarde bieden voor je sportprestatie (op verscheidene niveaus: herstel, spieropbouw, beter immuunsysteem, ...) en ze worden talrijk aangeboden in winkels en op het internet. Maar is dit wel wetenschappelijk bewezen? Moet je deze claims geloven of zijn ze eerder vals? En wat als ze kloppen, hoe e…
Artikel Sporter Voeding
Artikel
Voedingssupplementen.png

Wat zijn voedingssupplementen en heb ik ze nodig?

Het lijkt wel een hype, het innemen van voedingssupplementen wanneer je sport. Maar wat zijn dat nu, voedingssupplementen? En moet je het internet wel geloven dat je deze supplementen nodig hebt als sporter?

Artikel Sporter Voeding
Artikel
Glycogeenloading.png

Glycogeen laden, iets voor mij?

Koolhydraten zijn onze belangrijkste energiebron wanneer we intensief sporten. We kunnen intensieve inspanning maar voor een beperkte tijd volhouden mede omdat de opslag van deze brandstof beperkt is en onze koolhydraatreserves dus snel uitgeput raken. Maar bestaat er misschien een manier dat we deze opslag (tijdelijk) kunnen uitbereiden met oog op een wedstrijd?

Artikel Sporter Fietsen Lopen Training Training Voeding

Vind een expert

  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Sofie Decamps

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Maaike Polspoel

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Charlotte De Jonckheere

    Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Hamza Laamarti

    Diëtist
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Karel Pardaens

  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy Coosemans

  • Johan Roeykens

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Marianne Cuyvers

    Sportdiëtist
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Schiltz

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Erik Van Lierde

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Frédéric Van Burm

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Tom Smolders

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
Sluiten