Wat brengt 2024?
Ook bij Gezond Sporten maken we werk van 'goede voornemens' en door je goede voornemens kenbaar maken, vergroot de kans op volhouden en het realiseren van je doelen. Bij deze blikken we graag samen al even vooruit op de start van een nieuwe beleidsperiode, als partner van de Vlaamse Overheid.
Onze 10 pijlers voor een veilige en verantwoorde sportomgeving
Kiezen voor een actief leven wordt nog makkelijker: Bewegen op Verwijzing breidt uit
Kiezen voor een actievere levensstijl? Dat wordt nog makkelijker. Want Bewegen Op Verwijzing breidt uit! Vanaf nu kunnen niet alleen (huis)artsen doorverwijzen naar een Bewegen Op Verwijzing-coach, maar ook podologen, ergo- en kinesitherapeuten, maatschappelijk werkers, apothekers, vroedvrouwen, diëtisten, psychologen en verpleegkundigen.
Online toolkit voor sportclubs: 'mijn gedacht!'
Corona-adviezen voor sporters
Er zit opnieuw meer coronavirus in het rioolwater en artsen merken het ook in hun paktijken: covid rukt weer op en experten verwachten nieuwe piek half-oktober, dus: voorzichtigheid is geboden, ook in de sport. De vereniging van Sport- en Keuringartsen (SKA) heeft vier heldere adviezen voor sporters.
Informatiebrochure voor het begeleiden van sporters met depressie
Gezond Sporten heeft brochures ontwikkeld die sportbegeleiders, trainers, ouders en sporters informeren over en ondersteunen bij het begeleiden van sporters met depressie. Naast meer algemene info worden mogelijke sportactiviteiten & tips mee gegeven.
Beweging als behandeling en preventie van depressie
Er bestaat een doeltreffend, goedkoop en veilig alternatief voor antidepressiva: lichaamsbeweging!
Depressie en burn-out voorkomen als topsporter
Tom Dumoulin, Naomi Osaka, Simone Biles… topsporters lijken vandaag openlijker te praten over mentale problemen. Wat kan een atleet doen om een burn-out of depressie voor te zijn? Sportpsycholoog Cedric Arijs somt enkele inzichten op.
Mentaal welzijn bij topsporters komt niet vanzelf
Een gezonde kop is voor atleten even essentieel als een getraind lichaam en een geniale tactiek. ‘Toch gaan veel sporters er van uit dat je mentale problemen moeten hebben om bij een therapeut langs te gaan’, zegt sportpsycholoog Cedric Arijs. We spraken met hem over topsport, burn-out en depressie.
Is lichaamsbeweging een alternatief voor antidepressiva?
Er bestaat een doeltreffend, goedkoop en veilig alternatief voor antidepressiva, en het heet lichaamsbeweging. Psychologe Kirsten Plessers en bewegingspsycholoog Cedric Arijs over hoe beweging ingezet kan worden bij de preventie en behandeling van depressie.
