Artikel
Fietsen & Blessures
Fietsen of wielrennen is in Vlaanderen een populaire sport. Steeds meer sporters vinden hun weg naar de fiets om hun levensstijl te verbeteren, zoals het gewicht onder controle houden of hun conditie te verbeteren. Bijkomend is wielrennen een ‘gemakkelijke’ sport; bijna iedereen leert fietsen op een relatief jonge leeftijd waardoor je geen lessen of trainer nodig hebt om te starten met fietsen als sportactiviteit. Wielrennen is …
Artikel
Sporter
Fietsen
Blessurepreventie
Blessurepreventie
Artikel
Hoe bouw ik een trainingsplan op?
Wanneer je al een tijdje beweegt/sport en je hebt een behoorlijke basis, wil je graag meer verbeteren dan alleen je gezondheid. Je wil een écht doel stellen zoals bijvoorbeeld het lopen van een halve marathon of het fietsen van je eigen ronde van Vlaanderen. Om zo’n sportprestaties neer te zetten, moet je je lichaam hiernaar zo verantwoord mogelijk opbouwen. Een goed en geïndividualiseerd trainingsplan is een vereiste. Maar hoe…
Artikel
Sporter
Zwemmen
Fietsen
Lopen
Training
Training
Artikel
Betaalmuur bericht
Return to sportcriteria na laterale enkelverzwikking: een systematische review en narratieve synthese
Laterale enkelverzwikkingen zijn één van de meest voorkomende sportblessures en vertonen bovendien hoge recidiefcijfers bij sporters. Men veronderstelt dat dit hoge aantal recidieven voornamelijk veroorzaakt wordt ten gevolge van de aanhoudende sensomotorische beperkingen die ontstaan na een eerdere laterale enkelverzwikking, in combinatie met een te snelle terugkeer naar sport. Het is dus belangrijk dat sporters met een laterale e…
Artikel
Sportprofessional
Sportgeneeskunde
Artikel
Betaalmuur bericht
Mentale vermoeidheid en sport-specifieke psychomotorische prestatie: een systematische review
Mentale vermoeidheid is een veel voorkomend fenomeen in de moderne samenleving en kan gepaard gaan met een daling van cognitieve en/of fysiek prestaties. Verschillende studies onderzochten recent wat het effect is van mentale vermoeidheid op sport-specifieke psychomotorische prestatie (belangrijk bij bal- en schietsporten), welke de onderzoeksgroep MFYS (Menselijke Fysiologie & Sportkinesitherapie, VUB) samenbrachten in een systematische rev…
Artikel
Sportprofessional
Voetbal
Badminton
Sportgeneeskunde
Artikel
Sporten om...
Iedereen sport wel om een andere reden. De ene traint om gezond door het leven te gaan en zijn/haar gezondheid te verbeteren, terwijl de andere een trainingsschema volgt om een bepaalde prestatie neer te zetten of zijn of haar prestatie wilt bijschaven. Anderen bewegen dan weer voor het sociaal contact. Wat je reden ook is om te sporten, je kan niet starten zonder een haalbare doelstelling op te stellen wa…
Artikel
Sporter
Training
Training
Artikel
Betaalmuur bericht
Blood Flow Restriction - Het beste van twee werelden?
Blood Flow Restriction-geleide krachttraining is oefentherapeutische krachttraining waardoor patiënten met (degeneratieve) musculoskeletale klachten toch aan een optimale intensiteit kunnen trainen opdat hun pijn, spierkracht en dagdagelijks functioneren kunnen geoptimaliseerd worden. De vakgroep Revalidatiewetenschappen van de Universiteit van Gent is gestart met een nieuw project waarbij onderzoek wordt verricht naar Blood Flow Restr…
Artikel
Sportprofessional
Sportgeneeskunde
Artikel
Betaalmuur bericht
The shoulder in elite field hockey athletes
Veldhockey, één van de populairste teamsporten, is een fysiek uitdagende sport waarin de schoudergordel voortdurend belast wordt, vooral in atleten die de sport op het hoogste niveau beoefenen. Ondanks de populariteit van de sport is onderzoek in deze populatie nog steeds schaars, zeker als we inzoomen op schouder specifiek onderzoek. Fran Vanderstukken vulde dit hiaat in de literatuur in met haar doctoraat over de schouder bij eli…
Artikel
Sportprofessional
Hockey
Sportgeneeskunde
Artikel
Betaalmuur bericht
Waarom krijgen zwemmers schouderpijn?
De schouders van zwemmers worden repetitief zwaar belast, zo voeren elite zo'n 1,5 miljoen schouderomwentelingen uit. De vakgroep MOVANT van de Universiteit Antwerpen deed onderzoek naar het voorspellen van schouderpijn bij jonge competitieve zwemmers, lees hier de samenvatting van hun recente studie waarbij ze een prognostisch model opstelden voor het voorspellen van schouderpijn bij zwemmers.
Artikel
Wat is VO2max en hoe wordt deze bepaald?
In de sportwereld wordt vaak gesproken van VO2max, wat staat voor je maximale zuurstofopname. Deze parameter zegt iets over je niveau als atleet en kan tevens gebruikt worden bij het opstellen van je individuele trainingszones. Je VO2max wordt bepaald a.d.h.v. metingen van de gasuitwisseling tijdens een inspanningstest. Hier kom je meer te weten over de gasmetingen tijdens een inspanningstest en over de betekenis van VO2max.
Artikel
Sporten met diabetes
Bewegen is op alle fronten voordelig, voor iedereen en zeker voor mensen met diabetes. Bewegen of sporten zorgt voor een betere bloedglucoseregeling, helpt je gewicht onder controle te houden, kan de nood aan geneesmiddelen verminderen, is goed voor bloeddruk en cholesterol, verbetert je conditie, verlaagt de kans op osteoporose, hart- en vaatziekten en sommige kankers, zorgt ervoor dat je je goed in je vel voelt, minder stress hebt en beter sla…
Artikel
Sporter
Gezond Sporten
Sportgeneeskunde
Gezond Sporten
- Vorige pagina
- 1
- ...
- 13
- 14
- 15
- ...
- 20
- Volgende pagina
