#Smeerem

Thema Gezond Sporten en Sport Vlaanderen

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten en UZ VUB in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

In 2 opvallende flyers (1 voor de organisator en 1 voor de ouders) werden nuttige tips opgenomen.  Ontdek ze hieronder!

serviceName=youtube&width=500&height=281&style=&videoId=-8tZoUxyjFk&related=0&autoplay=0&loop=0&fullscreen=0&info=0&noCookie=1

  

Bescherm je huid vanaf UV-index 3! 

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer.

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

Wist je dat de zon op 21 juni op haar hoogste punt staat? Dat is dan meteen ook wetenschappelijk gezien de gevaarlijkste dag van het jaar. Het zijn de UV-stralen die kanker veroorzaken en waartegen je je moet beschermen. 

Waar vind je de UV-index?

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

Wanneer moet je je huid insmeren?

UV_bord

UV-INDEX RISICO BESCHERMING
1 - 2 Laag

Geen bescherming nodig

3 - 5 Matig

Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen

6 - 7 Hoog

Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen

8 - 10 Zeer hoog

Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

 

Download of print het UV-informatiebord

  

 

   

factor50_geel

 

 

 

De flyer voor ouders

In deze flyer wijzen we de ouders er op dat ze de huid van hun kinderen altijd goed moeten beschermen wanneer ze spelen en sporten in de zon. 

We stellen de flyer gratis ter beschikking van organisatoren van sportevents en jeugdsportactiviteiten, zodat ze die tijdens hun evenement kunnen verspreiden onder de ouders.

    

    

 

Download of print de flyer voor ouders

 

 

 

 

Flyer voor organisatoren

Als organisator van een sportevent of een jeugdsportactiviteit hoop je uiteraard op mooi weer. Maar hou je er als organisator wel voldoende rekening mee dat overdreven blootstelling aan de zon schadelijk is voor de jonge huid?

In deze flyer krijg je als organisator tips over hoe je de huid van de kinderen mee kan helpen beschermen. 

     

      

Download of print de flyer voor organisatoren

factor50_blauw

 

 

 

 

 

 

 

 

alles_op_een_rijtje_50

      

Alles op een rijtje

Naast het regelmatig smeren van zonnecrème zijn er nog heel wat zaken waar je rekening mee moet houden wanneer je gaat sporten in de zon. 

Om je te helpen zetten we alles nog eens op een rijtje in een overzichtelijke infographic.

     

Alles op een rijtje

     

    

    

    

Alle promotiemateriaal is terug te vinden op de website van Sport Vlaanderen

              

Vind een expert

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • jana stevens

    Podoloog
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Ann Gillis

  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Jempi Wilssens

  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Luc De Pelecijn

  • BVBA Samcon

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Windy Lycke

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Simon Horckmans

  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Lander Dewitte

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Willy Coosemans

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Katja Van Oostveldt

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Cedric Arijs

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Luk Buyse

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Bart Depreitere

  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Joris De Win

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Sander Bomans

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Johan Roeykens

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Justine Stevens

  • An Konings

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Frederic Brillouet

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Roben dedecker

  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Carl De Crée

  • Julie Zels

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
Sluiten