#Smeerem

Thema Gezond Sporten en Sport Vlaanderen

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten en UZ VUB in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

In 2 opvallende flyers (1 voor de organisator en 1 voor de ouders) werden nuttige tips opgenomen.  Ontdek ze hieronder!

serviceName=youtube&width=500&height=281&style=&videoId=-8tZoUxyjFk&related=0&autoplay=0&loop=0&fullscreen=0&info=0&noCookie=1

  

Bescherm je huid vanaf UV-index 3! 

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer.

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

Wist je dat de zon op 21 juni op haar hoogste punt staat? Dat is dan meteen ook wetenschappelijk gezien de gevaarlijkste dag van het jaar. Het zijn de UV-stralen die kanker veroorzaken en waartegen je je moet beschermen. 

Waar vind je de UV-index?

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

Wanneer moet je je huid insmeren?

UV_bord

UV-INDEX RISICO BESCHERMING
1 - 2 Laag

Geen bescherming nodig

3 - 5 Matig

Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen

6 - 7 Hoog

Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen

8 - 10 Zeer hoog

Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

 

Download of print het UV-informatiebord

  

 

   

factor50_geel

 

 

 

De flyer voor ouders

In deze flyer wijzen we de ouders er op dat ze de huid van hun kinderen altijd goed moeten beschermen wanneer ze spelen en sporten in de zon. 

We stellen de flyer gratis ter beschikking van organisatoren van sportevents en jeugdsportactiviteiten, zodat ze die tijdens hun evenement kunnen verspreiden onder de ouders.

    

    

 

Download of print de flyer voor ouders

 

 

 

 

Flyer voor organisatoren

Als organisator van een sportevent of een jeugdsportactiviteit hoop je uiteraard op mooi weer. Maar hou je er als organisator wel voldoende rekening mee dat overdreven blootstelling aan de zon schadelijk is voor de jonge huid?

In deze flyer krijg je als organisator tips over hoe je de huid van de kinderen mee kan helpen beschermen. 

     

      

Download of print de flyer voor organisatoren

factor50_blauw

 

 

 

 

 

 

 

 

alles_op_een_rijtje_50

      

Alles op een rijtje

Naast het regelmatig smeren van zonnecrème zijn er nog heel wat zaken waar je rekening mee moet houden wanneer je gaat sporten in de zon. 

Om je te helpen zetten we alles nog eens op een rijtje in een overzichtelijke infographic.

     

Alles op een rijtje

     

    

    

    

Alle promotiemateriaal is terug te vinden op de website van Sport Vlaanderen

              

Vind een expert

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Gert Van Deurzen

    Kinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Pascale Berghmans

    Sportdiëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts
  • Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Patrick Detemmerman

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Justine Stevens

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Verhaegen Stijn

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Peter Verspeelt

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Marc Hemeryck

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Carl De Crée

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luc Van Landschoot

    Kinesitherapeut
  • Huisarts

    Luc De Pelecijn

    Huisarts
  • Kristof Mentens

    Kristof Mentens

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Fabienne Van De Steene

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Stefan Mattheeuws

    Orthopedisch chirurg
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Micha Van Roeyen

    Kinesitherapeut
  • Roben dedecker

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Marielle Van Aken

    Sportkinesitherapeut
  • Windy Lycke

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Guido De Romagnoli

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sofie Belis

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • michel herssens

    Cardioloog
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Willy Platteeuw

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Caro De Koninck

    Kinesitherapeut
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Charlotte Goemaere

    Sportarts
  • Sportpsycholoog

    Inez Swinnen

    Sportpsycholoog
  • Marianne Brabers

    Sportdiëtist
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Ignace Verscheure

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Baeyens

    Sportarts
  • Sanne Boonen

    Sportarts
  • Neurochirurg

    Bart Depreitere

  • Andreas Goddeeris

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Mark Van Craenenbroeck

    Kinesitherapeut
  • Jempi Wilssens

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Charlotte De Jonckheere

    Podoloog
  • Peter Wieme

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Tom Teulingkx

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ine Schops

    Podoloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Flore Stassen
    Sportwetenschappelijk medewerker

    Flore Stassen

    Bewegingswetenschapper
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Wilfried Colmonts

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Sportarts
  • Margaux Stevens

    Margaux Stevens

    Podoloog
  • Jozef Vermylen

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Ann Gillis

  • Eddy Van Keerberghen

    Sportarts
  • Arts specialist in opleiding

    Simon Horckmans

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Urgentie- en sportarts

    Sander Bomans

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Julie Zels

  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Kristof Peeters

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel De Bruyne

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Robin Vanhoudt

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Frederik Deconinck

    Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Emmy Mornie

    Kinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Wim Van Nieuwenhuyse

    Orthopedisch chirurg
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut
  • Sam Hendrix

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leonie Geukens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Leo Groenweghe

    Sportarts
  • Huisarts, Sportarts

    Sergei Barsegian

    Sportarts
  • Jasper Van Criekinge

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Sara Kempeneers

    Podoloog
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Luc Itterbeek

    Sportarts
  • Jens Demanet

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Voorzitter

    De Ridder Inge

    Sportdiëtist
  • Osteopaat

    Jöry Pauwels

    Osteopaat
  • Marc Hertens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Dirk De Ruyck

    Huisarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Michel Creemers

    Huisarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Charlotte Hoeman

    Diëtist
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Willy Coosemans

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • An Konings

    Sportarts
  • Sportarts

    Joris De Win

    Sportarts
  • Maarten Couturier

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Herlinde Bossaert

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Gezond Sporten Vlaanderen

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Sandra Lievrouw
    Projectmanager Letselpreventie

    Sandra Lievrouw

    Kinesitherapeut
  • Etienne Van der Auwera

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Nicole Dillemans

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Servaas Binge

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Jan Bertels

    Bewegingswetenschapper
  • Kristine Struyf

    Kristine Struyf

    Trainer
  • jana stevens

    Podoloog
  • Sofie Blondeel
    Algemeen manager

    Sofie Blondeel

  • Sylvie Latour

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Natasja Keereman

    Natasja Keereman

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Mark D Haese

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Noegroho Handojo

    Radioloog
  • Stijn Delputte

    Sportarts
  • Bruno D'Hulster

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • BV Huisartsenpraktijk De Vaart

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jean-Paul Souffriau

    Tandarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts
  • Jens Van Akeleyen

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Anesthesist

    Frederic Brillouet

  • Peter Plessers

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Bonte

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Joost Staelens

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Osteopaat

    Frédéric Van Burm

    Osteopaat
  • Lander Vanhee

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Stijn Bogaerts
    Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • Marc Bomans

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch geneesheer en revalidatiearts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Ann Willemans

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Edwig Schatteman

    Sportarts
  • Mark Van Dijk

    Orthopedisch chirurg
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Kurt Heldenbergh

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Gino Devriendt

    Sportdiëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
Sluiten