GEZOND SPORTEN

TESTCENTRUM

Waarvoor kun je als sporter terecht in een (sportmedisch) testcentrum?


Vlaanderen telt tientallen sportmedische centra, inspanningslabs en andere (multidisciplinaire) instellingen waar zowel individuele sporters als sportclubs en bedrijven naartoe kunnen voor een waaier van tests en diensten. Sommige centra zijn verbonden aan (academische) ziekenhuizen of universiteiten, maar je hebt ook tal van privéinstellingen die tests en trainingsbegeleiding aanbieden.

 

In testcentra zijn doorgaans niet alleen competitie- en elitesporters welkom, maar ook recreatieve en beginnende sportievelingen. Ze kunnen er terecht met vragen over gezond sporten of over hun conditie, maar ook om hun sportieve prestaties te verbeteren.

 

Je hebt dit soort centra in alle soorten en het is voor een buitenstaander niet altijd meteen duidelijk wat de sportmedische kwalificaties zijn van de mensen die er werken. Zo heb je centra met en zonder artsen. Zo heb je centra die zonder artsen werken en inspannings-, loop- of fietstests, mental coaching en voedingsadvies aanbeden.

 

Als het centrum samenwerkt met artsen, dan kunnen mensen daar ook terecht om (eventuele) acute of chronische sportmedische problemen te laten diagnosticeren of behandelen, of om te revalideren na een blessure. Voor sommige onderzoeken heb je eerst een voorschrift van je eigen arts nodig.

 

Vaak willen mensen een inspanningstest. Doordat goed uitgevoerde maximale inspanningstests een (beperkt) risico op een hartprobleem meebrengen, geven wij de raad eerst een hartonderzoek te ondergaan bij je eigen huis- of sportarts, een cardioloog, of in het centrum zelf als dat daar mogelijk is.

 

Als je voor de eigenlijke inspanningsproef naar een testcentrum gaat, dan kies je het best voor een centrum dat over een hartstarter (AED) beschikt en waar een arts tijdens de test aanwezig (of minstens stand-by) is om te superviseren of in te springen in geval van nood.

 

Niet elk centrum biedt alle faciliteiten aan, maar het gaat onder meer om:

  • inspanningstests (loopband, rollen, fietsergometer…)
  • hartonderzoek
  • locomotorisch onderzoek (van spieren en gewrichten)
  • lichaamssamenstelling (vetpercentage- en spiermassabepaling)
  • compartimentssyndroommeting
  • spirometrie (ademhalingstests)
  • antropometrie (lengte, gewicht, lichaamsverhoudingen…)
  • lichaamslengtepredictie
  • bloedanalyse
  • glucosetolerantietest
  • loop- en ganganalyse
  • podologisch onderzoek en (steunzool)advies
  • beeldvormend onderzoek
  • (isokinetische) spierkrachtmeting
  • bewegingsadvies
  • trainingsadvies en -schema’s
  • sprint- en sprongtesten
  • voedingsadvies
  • sportpsychologisch advies en mentale coaching

 

Tijdens een maximale inspanningstest kan je conditie worden ingeschat op basis van parameters als hartfrequentie, zuurstofverbruik (VO2max) of lactaatgehalte en kunnen eventuele hartritmestoornissen aan het licht worden gebracht. Je komt als sporter te weten wat je conditioneel aankan en hoe je moet trainen om een bepaald sportdoel te halen. Zo kan nauwkeurig worden bepaald binnen welke hartslagzone je het best traint en kan er een trainingsschema op maat worden gemaakt dat aangeeft hoe vaak, hoe lang en hoe intensief je moet trainen, en wanneer het tijd is om je traject te evalueren.