GEZOND SPORTEN

Home > Gezond Sporten > Starten met sporten > Een sport kiezen > Kies een sport die je leuk vindt

Kies een sport die je leuk vindt

Lights

Om goed te starten en van sport een normaal onderdeel van je dagelijkse leven te maken is het belangrijk dat je in de eerste plaats een sport kiest die je leuk vindt om te doen. Het is immers dat sportplezier dat je de moed zal geven om de inspanningen die sport vergt te kunnen blijven opbrengen en uiteindelijk je doel te bereiken

Mogelijk wil je sporten om slanker, fitter, sterker, stressbestendiger, mooier of gezonder te worden, of gewoon om je beter in je vel te voelen. Staar je niet blind op dat doel, want de kortste weg om er te geraken is niet altijd de beste. Wil je vooral extra uithoudingsvermogen, dan lijkt een duursport voor de hand te liggen. Maar als blijkt dat je kilometers lopen of fietsen eigenlijk oersaai vindt, dan kies je beter toch voor een explosieve sport als tennis of voetbal. Ook daar wordt je uithouding op de duur beter van! Wil je meer spieren, dan hoef je je niet per se op de toestellen van de fitness te storten als je daar geen zin in hebt. Ook van joggen of volleybal word je sterker.