GEZOND SPORTEN VLAANDEREN
Home Gezond Sporten Voeding & Drank Sportblessures

Vul de vragenlijst in op sportkeuring.be

Als mensen het besluit nemen om (opnieuw) te sporten, dan willen ze vaak meteen aan de slag en rekenen ze ook op snel resultaat.

Lights

Halsoverkop beginnen te sporten houdt echter een risico op blessures of andere gezondheidsproblemen in. Dat geldt met name voor mensen die al klachten hebben en voor mensen met een slechte conditie, maar ook klachtenvrije en ogenschijnlijk gezonde mensen die beginnen te sporten moeten beseffen dat ze hun lichaam aan een nieuwe belasting blootstellen, en dat het tijd vergt om daaraan te wennen.

Om je conditie op een hoger peil te tillen en te houden, moet je weten wat je je startniveau is en moet je eventuele verborgen problemen – een hartkwaal of een skeletafwijking bijvoorbeeld – aan het licht trachten te brengen. Ga daarom naar sportkeuring.be, beantwoord de vragen en hou rekening met het advies dat daarop volgt. Mochten er problemen opduiken tijdens een sportmedisch onderzoek, dan kun je samen met je arts bespreken wat de opties zijn.