GEZOND SPORTEN

Home > Gezond Sporten > Sporters zijn gezonder en leven langer > Lichamelijke en geestelijke voordelen van sport > Ademhaling en bloedsomloop

Ademhaling en bloedsomloop

Sporten maakt je longen, hart en bloedvaten gezonder, ongeacht je leeftijd.

Lights

Lichaamsbeweging kan het risico op kransslagaderziekte en beroerte beduidend verlagen. Ongeveer 40 procent van de overlijdens ten gevolge van kransslagadervernauwing heeft te maken met onvoldoende lichamelijke activiteit, obesitas, stress en hoge bloeddruk. Sporten is goed tegen al die problemen en kan het risico op zieke kransslagaders zowat halveren.