GEZOND SPORTEN

Home > Training > Trainingstips voor beginners

Trainingstips voor beginners

Lights


Onderliggende pagina's:

Preventief sportmedisch onderzoek
Kies het juiste moment
Hou een dagboek bij
Begin rustig en bouw je trainingen geleidelijk op
Zorg dat je nooit buiten adem raakt
Slaap voldoende
Rust bij en na koorts
Cooling-down
Draag zorg voor je sportmateriaal
Kies de juiste plaats om te trainen