GEZOND SPORTEN

Home > Gezond Sporten > Starten met sporten > Kenmerken van enkele populaire sporten voor beginners > Schaatsen en inlineskaten

Schaatsen en inlineskaten

Lights

Het inspanningsprofiel van schaatsen lijkt op dat van fietsen. Het grote verschil is de trager verlopende beweging van schaatsen, waarbij je lang op één been staat. Schaatsen en skaten zijn goed om je uithoudingsvermogen te verbeteren, maar deze sporten vragen een goede evenwichts- en bewegingscontrole. Bij inlineskaten moet je steeds beschermende kledij dragen.