GEZOND SPORTEN VLAANDEREN
Home Gezond Sporten Voeding & Drank Sportblessures

Sporters leven langer

Dat sporters langer leven, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.

Lights

Zo bestudeerde de Taiwanese hoogleraar Chi-Pang Wen tussen 1996 en 2008 het sterfterisico van 416.175 mannen en vrouwen die werden verdeeld in groepen volgens het aantal minuten dat ze een sport beoefenden. De mensen die nooit aan sport deden, hadden een 17 procent hogere sterftekans dan de groep die dagelijks 15 minuten sportte. Per kwartier dat een groep langer lichamelijk actief was, nam de sterftekans 4 procent extra af. De studie verscheen in 2011 in The Lancet, zowat het meest gezaghebbende medische tijdschrift ter wereld.*

* https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)60749-6/fulltext