GEZOND SPORTEN VLAANDEREN
Home Gezond Sporten Voeding & Drank Sportblessures

Voetbal

Lights

Het effect van dit spel is vergelijkbaar met dat van tennis: je wordt er vooral fitter en gezonder van als je tijdens het spel je best doet om je flink in te spannen. De korte sprints versterken je spieren en je explosiviteit. Door de vele korte wendingen en het contact met andere spelers is voetbal een sport met een relatief hoog risico op blessures.