GEZOND SPORTEN VLAANDEREN
Home Gezond Sporten Voeding & Drank Sportblessures

Sporters zijn gezonder

Sport en andere vormen van lichaamsbeweging kunnen talloze positieve effecten op je lichaam en geest hebben, vooral als je die sportactiviteit geleidelijk en onder deskundige begeleiding opbouwt, het liefst in een sportclub.

Lights

Beweging is goed voor je ademhaling, hart en bloedvaten, spieren en spierkracht, en voor je botten en gewrichten. Sporten helpt allerlei soorten kanker te voorkomen, een correct gewicht te behouden en is ook voordelig voor je geestelijke gezondheid; sporten gaat immers depressie tegen en doet je hersenen beter werken.